*تگدرون تفعلون الترجمة كالمعتاد..
بهذا الفيديو تشرحلنا الدكتورة ويندي سوزوكي بعد دراستها اللي اجرتها على الـ Hippocampus او الحُصين وهو جزء الدماغ الي يشكل الذاكرة.
اللي استنتجته انو التمارين الرياضية اياً كان نوعها (حتى لو تتمشى لـ 10 دقايق باليوم) تأثر على نمو هالخلايا بالدماغ وتجددها وتخليها اكثر صحة واللي بالتالي يعني ذاكرة افضل وقدرة على التركيز افضل.
بهذا الفيديو تشرحلنا الدكتورة ويندي سوزوكي بعد دراستها اللي اجرتها على الـ Hippocampus او الحُصين وهو جزء الدماغ الي يشكل الذاكرة.
اللي استنتجته انو التمارين الرياضية اياً كان نوعها (حتى لو تتمشى لـ 10 دقايق باليوم) تأثر على نمو هالخلايا بالدماغ وتجددها وتخليها اكثر صحة واللي بالتالي يعني ذاكرة افضل وقدرة على التركيز افضل.