Наташа,подъем

Уже который год

Дорогие подписчики, я закрыла пока возможность писать комментарии. К сожалению, на публичный канал бывают подписаны разные люди, в том числе мошенники.

И присылают в комментарии они всякое, например, вредоносные ссылки.

Не хочется, чтобы кто-то пострадал.
Прошу понять и простить ❤️
Возможно, попозже открою - говорят какой-то бот есть, опознающий пакостников этих.

Продолжаю про дисфункциональность. Ох и больная это тема…

Что такое вообще дисфункциональность с точки зрения системной семейной терапии?

Авторов у термина - несколько. В основном, семейные терапевты. Тут можно говорить, например, о Вирджинии Сатир. Она в своих работах противопоставляет друг другу функциональные и дисфункциональные способы семейной коммуникации. Или, вот - Мюррей Боуэн - он один из основателей семейной системной терапии. В его теории используются понятия семейного функционирования и дисфункционирования: дисфункция возникает, когда способы, которыми семейная система пытается справляться с тревогой и стрессом, являются крайне стрессовыми сами по себе.

Дисфункциональность - это такой способ работы системы (не только семьи, но и организации, группы), который не помогает или даже мешает обеспечивать основные ее задачи: безопасность, адаптацию к изменениям, эмоциональную поддержку и так далее.

В таких семьях тяжело детям. Взрослому бывает сложно из-за жизненных невзгод, у него нет ресурса, а детям про эти невзгоды обычно - не объясняют.

Иногда даже способ справляться может быть сначала функциональным: например, если орать на детей (от усталости, например) - можно много чего от них добиться, но если орать все время, лупить и не признавать, что поступаешь бесчеловечно - последствия могут быть грустными.

Это самый безобидный (не очень безобидный, конечно) пример из обычного дисфункционального поведения взрослых.

Всех жалко в таких ситуациях, конечно

Объявление для желающих попасть в группу по финансовому поведению, с завтрашнего дня начинаю проводить интервью с будущими участниками. (Оно нестрашное, я тоже - почти всегда добрая🙃)
просто

а) есть у группы противопоказания, она относится к терапевтическим

б) мне нужно понять вашу мотивацию

Сама группа запустится вот-вот - сразу, как со всеми поговорю.

Если вы тоже хотите на группу - пишите мне @nvpankratova

С утра пост про дисфункциональные семьи.
Немногие это про себя понимают, а надо, чтобы смотреть в глаза реальности.

Вот далеко неполный список:
алкоголики,
наркоманы (даже легкие наркотики),
игроманы,
бывшие заключенные,
люди со хроническим тяжелым длительным заболеванием,
люди с инвалидностью,
люди с психическими расстройствами,
люди, прошедшие войну и ее не прожившие…
(Это не все)

В списке те, кто активно (неосознанно часто, вообще не по своей воле, обычно - просто так в жизни случилось) забирает ресурс и внимание близких.

Часто (я опять намеренно не говорю слово «всегда») семьи, где есть перечисленные истории - дисфункциональны.

Но это далеко не полный список.

Дисфункциональной вообще называют не просто «несчастливую» или конфликтную семью, а семью, в которой устойчиво нарушена база отношений: безопасность, эмоциональная поддержка, уважение границ, распределение ответственности и возможность нормального развития каждого члена семьи.

К признакам дисфункциональной семейной системы чаще относят:

- Постоянную эмоциональную небезопасность, то есть:
унижение, обесценивание, запугивание, угрозы, непредсказуемые вспышки агрессии.

- Физическое или сексуальное насилие, а также угрозу такого насилия.

- Хронический контроль: деньги, общение, передвижения, внешность, контакты с родственниками.

- Нарушение границ: отсутствие права на личное пространство, чувства, мнение, тайну.

- Манипулятивное общение: чувство вины, шантаж, молчаливое наказание, угрозы суициидального характера.

- Дисфункция ролей. Например, ребёнок становится «психологом» родителю, посредником между родителями, отвечает за эмоциональное состояние взрослых.

- Созависимые отношения, особенно если в семье есть зависимость (см.список выше), тяжелое деструктивное поведение или один человек постоянно спасает другого от последствий его действий.


- Систематическое отрицание проблем: «у нас всё нормально» (хотя семья погрязла в кредитах, например), когда дома регулярно происходят тяжелые конфликты или насилие.


- Негласные, очень жесткие правила вроде «не говори», «не чувствуй», «не спорь», «не выноси сор из избы».


- Крайности в воспитании детей: хроническое пренебрежение потребностями либо чрезмерный контроль и отсутствие автономии.

- Повторяющиеся конфликты без восстановления отношений: проблема не столько в самих ссорах, сколько в том, что после них ничего не обсуждается, ответственность на себя никто не принимает, цикл повторяется снова и снова.

При этом !!!!! обычные семейные конфликты сами по себе не делают семью дисфункциональной. В относительно здоровой семье люди тоже кричат, ошибаются, обижаются и иногда говорят друг другу неприятные вещи. Разница обычно в 3-х вещах: 1/ это не является системой; 2/ человек способен признать причинённый вред; 3/ после конфликта возможно восстановление контакта и изменение поведения.

Есть и важный нюанс: «дисфункциональная семья» — скорее системный психологический термин, не медицинский диагноз.

Такая вот история.

Если вы про себя подумали: я имею отношение к дисфункциональной семье (обнимаю) - ставьте 🔥, если - повезло - ❤️

Прикоооол. Универсального «потолка дохода, после которого уровень счастья не растёт», не установлено.

Популярное утверждение про 75 тысяч долларов в год - которых достаточно для счастья - оказалось слишком упрощённым. Там на самом деле, речь шла только о людях с изначально низким уровнем счастья и так себе эмоциональным благополучием.

Остальные показывали вообще другие результаты - и 100000 им было мало))

Галя, у нас инфляция, мать ее

Короче, новости нашего психолингвистического городка. (Противотревожные упражнения дам ниже - ссылкой.)

В экспериментальных «обществах» автономные ии-агенты разных разработчиков стали самостоятельно вводить метафоры, сокращения и устойчивые выражения. Жаргон то есть. По мере взаимодействия их сообщения становились понятнее другим агентам, но менее прозрачными для наблюдающего человека. Пока это лабораторный результат, а не доказательство возникновения полноценного нового языка, но все же. Перспективы имеются.

Уважаемые подписчики! У меня к вам вопрос? Как вы на меня подписались? Пришел ли кто с моего сайта? Я там такое всплывающее окно сделала про телеграм - и вот, интересно, работает ли.

Уф! Выпуск сериала «Наташа, наука и жизнь» Эпизод не знаю какой. #ННиЖ
Но радостный.

Сначала - занудство.
Короче, для получения степени кандидата наук мастхэв - экзамен по специальности, по которой кандидатская диссертация, экзамен по философии науки (прости господи, хотя говорят, что во времена ИИ философия станет главной наукой, он не способен), и по Английскому. Экзамен бессрочный. То есть не прокиснет никогда. Есть справка, ты - умный forever🙃))

Так случилось, что 500 тысяч лет назад я эти экзамены сдала. Но мы ж в России живем, устойчивость в неопределенности тренируем - законодатели научные в 2018-м, кажется, все переиграли: мол, друзья, все круто, но коды и названия специальностей мы вам меняем. Но - сможем прошлые экзамены перезачесть.

Сможем-то сможем, но не все и не всем.
Короче, оказалось, что экзамен по специальности мне придется пересдать. И вот - иду я в отдел аспирантуры универа в котором 500 тыщ лет назад сдавала свою любимую теорию языка, чтобы податься на экзамен другой, который часть теории языка - по психолингвистике, короче.

И выдают мне вопросы.
И я целый месяц снова учу, чем отличается иллокутивный акт от преллокутивного, сенсорная афазия от
Двух моторных, сколько их вообще, зачем нам регионлекты и жестовые языки, почему санскрит и греческий родня, и что не так с концептом деньги. Короче, мозг сломан.

И вот.

Звонит мне сейчас мой родной отдел аспирантуры. Счастья им и здоровья. И говорят, что ПЕРЕЗАЧТУТ мне все, все экзамены. Состоялось совещание профессоров- экзаменаторов. Справку о сданных экзаменах выдадут новую.
Будьте здоровы, Наталья Владимировна. Живите без стресса.

Уррра! 🥳

Достижения или не-достижения для каждого - свои, кому-то Килиманджаро и рецензированная статья в скопус, а кому-то - работу найти, с дивана встать. Сравнение себя с другими ведет к глобальному обесцениванию себя и других. Это ядовито (sic!) для психики. Потому что априори - проигрыш. Я годами смотрю, как люди измеряют себя чужими мерками, это прямой путь к тревоге или / и депрессии. Никогда нельзя позволять кому-либо оценивать свою жизнь и ее вехи. Точка.(если это не участие в официальном соревновании)