๑ 𝆬 ☁ ࿀︵ ꒰!!꒱..⠀⃝⃝💗 ࣪˖ ᕱᕱ ࣪ 💒 𓈒
ꪆ୧ ׅ як подолати страх публічних
виступів ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .
ᯓ 01. практика °𑄜
꒰꒰ 🐮⁔ ۪𔓕°𝅄 🎀 !!.. ɷ
ᯇ чим більше ви будете тренуватися, тим впевненіше почуватиметесь. репетируйте свою промову вголос, перед дзеркалом або друзями ♡
ᯓ 02. знайте свою тему °𑄜
،، 𖥻 🩰 、᥀᥀︵° 🦢~ 𖹭 ۫ ◌ 🎀 Ⳋ ⊹𝅄
ᯇ коли ви добре володієте матеріалом, вам буде легше зосередитися на передачі інформації, а не на тому, чи все запам'ятали ♡
ᯓ 03. глибоко дихайте °𑄜
﹆:: 💕 ~(꒪˙꒳˙꒪ )˖ ࣪ 🤲🏻 ⋆𐙚 ₊˚⊹ 🥛୧
ᯇ перед виступом зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. це допоможе заспокоїтися та зменшити нервозність ♡
ᯓ 04. уявіть успіх °𑄜
Ꮚ₊︶🎧°੭୧..💅🏻 ᯤ૮^ྀིᱹ ᱹ♡১
ᯇ візуалізуйте себе під час успішного виступу. це допоможе змінити ваше ставлення до ситуації і підвищить впевненість ♡
ꪆ୧ ׅ як подолати страх публічних
виступів ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .
ᯓ 01. практика °𑄜
꒰꒰ 🐮⁔ ۪𔓕°𝅄 🎀 !!.. ɷ
ᯇ чим більше ви будете тренуватися, тим впевненіше почуватиметесь. репетируйте свою промову вголос, перед дзеркалом або друзями ♡
ᯓ 02. знайте свою тему °𑄜
،، 𖥻 🩰 、᥀᥀︵° 🦢~ 𖹭 ۫ ◌ 🎀 Ⳋ ⊹𝅄
ᯇ коли ви добре володієте матеріалом, вам буде легше зосередитися на передачі інформації, а не на тому, чи все запам'ятали ♡
ᯓ 03. глибоко дихайте °𑄜
﹆:: 💕 ~(꒪˙꒳˙꒪ )˖ ࣪ 🤲🏻 ⋆𐙚 ₊˚⊹ 🥛୧
ᯇ перед виступом зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. це допоможе заспокоїтися та зменшити нервозність ♡
ᯓ 04. уявіть успіх °𑄜
Ꮚ₊︶🎧°੭୧..💅🏻 ᯤ૮^ྀིᱹ ᱹ♡১
ᯇ візуалізуйте себе під час успішного виступу. це допоможе змінити ваше ставлення до ситуації і підвищить впевненість ♡
[ якщо сподобався пост реакцію , якщо було корисно «+» в коментарі , наш boost ]