Elle


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


از چیزهایی که در مورد درس خوندن و پروداکتیو بودن یاد می‌گیرم، می‌گم.

وارد کردن ساعت مطالعه (مهم نیست دانشجو هستید یا کنکوری):
‌www.cognitoforms.com/Elle8/StudyHours

‌از این‌جا می‌تونید بقیه رو توی #forest اد کنید:
@forestemails

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


۲۰ تیر ۹۹


۱۸ تیر ۹۹
بچه‌ها فردا استثنائاً ساعت مطالعه‌ها رو نمی‌ذارم، چون به اینترنت دسترسی ندارم.


Репост из: 19.27
موضوع اینه که مثلا خیلی پیش میاد که یک فرد کنکوری بهم پیام می‌ده که وضعیت روحی‌ش خیلی بده یا مثلا وضعیت ترازش بده، و کلا، من همیشه فکر می‌کنم که اگه فرد مورد نظر پیام خودش رو یک دور بخونه، قطعا می‌فهمه که بهترین کاری که می‌تونه بکنه، این نیست که مثلا با خودش قرار بذاره که برای یک هفته هر روز چهارده ساعت بخونه، نه چون حتی ممکن نیست، چون ظلمه در حق خودش کاملا.
می‌دونم که این چیزی نیست که دنبالش می‌گردید، ولی به نظرم خوبه که مخصوصا اگه کنکوری‌اید، یکم بعضی اوقات تلاش کنید به کنکور به چشم خدا نگاه نکنید.
یکم مثلا به اولویت‌هاتون توجه کنید. اگه پیامتون رو یک دور با دید منطقی بخونید، می‌فهمید که تهدید اصلی برای شما، این استرس و فشاریه که روی خودتون گذاشتید، و نه کنکور. که احتمال ابتلا به کلی بیماری رو دارید توی خودتون افزایش می‌دید، جدا از جنبه‌ی این که چقدر دارید به خودتون بی‌احترامی می‌کنید به خاطر این که سر یک آزمون (که قطعاااااا مهمه، ولی در نهایت یک آزمونه که اگه تلاش کنید، موفق می‌شید توش و اگه موفق نشید، بازم شانس دارید.) دارید همچین بلایی سر خودتون میارید.
من خیلی خوشم نمیاد از این که همه‌ی وجودم درس باشه. که بگم من هررررر کاری می‌کنم که دانشمند باشم. نه، من برام مهمه که وقتی بزرگ شدم، کتاب‌های زیادی بخونم، برام مهمه که دوست‌هایی داشته باشم که باهاشون بخندم، برام مهمه که یک خونه‌ی روشن داشته باشم. برای من همه‌ی این‌ها مهمه، چون همه‌شون بخشی از منند. ارزشم فقط به این نیست که چند تا مقاله بنویسم مثلا. و این که من به این چیزها اهمیت دادم، دلیل نمی‌شه که لیاقت این رو نداشته باشم که دانشمند بشم. لیاقتش رو دارم، چون درسته کل زندگی‌م رو وقفش نکردم، ولی به هر حال وقت زیادی گذاشتم.
واقعا فکر نمی‌کنم این چیزی باشه که بخواید بشنوید. احتمالا بیش‌تر باید از این حرف بزنم که چه فرمول طلایی‌ای رو باید به کار ببرید که هر چی سریع‌تر بتونید از خودتون کار بکشید. در اون صورت قطعا فکر می‌کنم که یکم دور بودن از همه‌ی این‌ها، با آشپزی کردن، کیک پختن، خرید کردن، ورزش کردن، فکر کردن به بعد از کنکور، کتاب خوندن و این‌ها، خیلی کمک می‌کنه. ولی صرفا فکر می‌کنم که یک روز کنکور تموم می‌شه و می‌ره، و شما قطعا خوشحال نمی‌شید که ببینید خودتون رو سر همچین چیزی این‌قدر اذیت کردید.


ولی واقعا هر روز یک چالش جدیده؛ نمی‌تونی انتظار داشته باشی هر روز از فلان ساعت تا فلان، حتما بخونی و سر ساعت مشخص غذا بخوری و همه این کارها رو ماه‌ها ادامه بدی. نه؛ زندگی همیشه اتفاقات کوچیک و بزرگ میاره جلوت؛ می‌گه خب، ببینم با این چه می‌کنی.
یه روز خواب می‌مونی، یه روز مریض می‌شی، یه روز ممکنه حتی عینکت رو پیدا نکنی! یه روز ممکنه عالی باشه، یه روز ممکنه دلت هیچ چیز نخواد. ولی همه‌شون طبیعی‌ان و برای همه اتفاق میفتن. هنر تو یاد گرفتن و بلند شدنه. هر روز، هر اتفاقی که بیفته، مهم اینه که تو کل روزت رو خراب نکنی. پاشی و یه قدمم که شده بری. چون قانون همینه اصلا: همیشه رفتن.


۱۷ تیر ۹۹


خواستید این‌جا هم بذارمشون؛ البته تقریبا همه‌شون کتاب‌های دبیرستانن و کسی برای منابع ارشد و این‌ها، چیزی معرفی نکرد. و این‌که ممنونم از همه‌تون که فرستادید.

@book_stop ‌ ‌‌‌ ‌
@KonKorihaVip
@moetarezan
@sscsf
@kotob_konkor
@pdf_book_konku
@konkurborna
@ketab_nub
@hamclasihay96
t.me/joinchat/AAAAAFdanX8wbVukuhfrnA

+ ولی اگه نمی‌تونید کتاب نو بخرید، دست دومش رو بخرید حتما. هم تو نت پیدا می‌شه و هم توی هر شهری اصلا.


۱۶ تیر ۹۹

+بچه‌ها کانالی رو می‌شناسید که Pdf کتاب‌های کمک درسی رو داشته باشه؟


Репост из: مرهمانه 🍃
اگه کنکوری هستین یا هدف خاصی توی سرتون دارین و یا نقطه‌ی خاصی رو تعیین کردین که بهش برسین و کلا در مسیر رسیدن به چیزی هستین، پس یعنی شما داستانی برای تعریف کردن دارین.
مسیرتون و همه‌ی چالشها و بالاپایین‌هاش، داستان زندگی شما توی اون مقطع رو می‌سازه و خب خیلی حیفه که این داستان تعریف نشه، هوم؟
پیشنهادم اینه توی یه کانال پرایوت تلگرامی یا تو اپ ریکوردر گوشی‌تون، هر روز از قدم‌هایی که برداشتین و چالش‌هایی که باهاش رو به رو شدین، حرف بزنین و صداتونو ضبط کنین. تاکیدم روی ضبط صداست، وگرنه ثبت در قالب کلمه رو اکثرا همه انجام دادیم تا حالا. چون درسته کلمه‌ها انرژی دارن، ولی از قدرت صدا وقتی داریم داستان‌مون رو تعریف میکنیم، نباید غافل بشیم. صدا می‌تونه عمق احساس‌مون رو برای همیشه ثبت کنه و قشنگی‌اش اینجاست که وقتی دکمه‌ی ریکورد رو میزنین، ناخودآگاه حس میکنین دارین با آینده‌تون حرف میزنین.
من خودمم تازه شروعش کردم. حس عجیبیه. مخصوصا وقتی وویس‌‌های قبلی‌ام رو گوش میدم و می‌بینم توی صدام برای چیزی نگران بودم که الان برطرف شده، حس میکنم قوی‌تر شدم.

+از صدای سخن عشق ندیدم خوشتر
یادگاری که در این گنبد دوار بماند!🧡


۱۵ تیر ۹۹

متوجه شدم زیاد درس خوندن به آدم فرصت ناراحت شدن نمی‌ده. دیروز که هم ۹ ساعت درس خوندم، هم ۱ و نیم ساعت امتحان دادم و هم ناهار درست کردم و ظرف شستم، دیدم اصلا وقت برای فکر کردن و ناراحت بودن و این چیزها نمی‌مونه. چون مجبوری همه کارهات رو بدو بدو انجام بدی تا به برنامه‌ت برسی. و خب فکر می‌کنم این چیز قشنگیه.


۱۴ تیر ۹۹


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
و در نهایت «سخته ولی می‌تونی؛ آسون مال قصه‌هاست».


۱۳ تیر ۹۹


توی این ویدیو می‌گفت اون‌قدر باید از چیزهایی که مغزمون رو غرق در دوپامین می‌کنن، دوری کنیم تا به دوپامین چیزهای ساده و کوچیک (و حوصله‌بر) عادت کنیم. اون موقع زیاد متوجه نمی‌شدم که چی می‌گه. چون من از اون‌هایی بودم که هر وقت حوصله‌م سر می‌رفت، کاری رو که می‌خواستم انجام می‌دادم؛ ساعت‌ها توی اینستاگرام و پینترست می‌چرخیدم. بدون توجه هر چیزی رو که دلم می‌خواست، هر موقع که دلم می‌خواست، می‌خوردم. سریال دیدن برام یک جایزه نبود، یک روتین بود صرفا.

بعد کم‌کم یاد گرفتم که با مرکز جایزه مغزم بازی کنم. مثلا به خودم می‌گم تا ناهار خوب بخون که یه ناهار خوشمزه در انتظارته. در صورتی که ناهارمون همون غذایی‌عه که هزار بار درستش کردم (البته خوش‌مزه‌ست :)) )، ولی یاد گرفتم چیزهای کوچیک و ساده رو به عنوان جایزه به خودم بدم.

مثلا یه سریالی پیدا کردم که نسبتا کوتاهه و هر اپیزودش نیم ساعته. چند روز اول به صورت روتین، موقع ناهار خوردن می‌دیدمش؛ انگار که یه کاری بود مثل غذا خوردن. ولی بعد به خودم گفتم سریال دیدن باید جایزه و تفریح باشه، باید یه چیزی باشه که تو برای انجام دادن یه کار مفید، دیدن اون سریال رو به دست بیاری. چون این دوره از زندگیت باید این شکلی باشه، و اصلا هر دوره‌ای. اون کار مفید الان برای من این‌طوریه که هر روزی که بالای ۸ ساعت درس بخونم، یک اپیزود سریالم می‌بینم. می‌تونه برای یکی دیگه، صرفا درست کردن یک ناهار باشه.

حرفم اینه که باید سعی کنیم توی تله روزمرگی و هدر دادن روزها نیفتیم. یک بار یه جمله‌ای خونده بودم که می‌گفت کسی که امروز رو هدر می‌ده، چه جوری انتظار داره که فردا از راه برسه؟ منظورش این بود که با چه رویی اصلا انتظار داره و فردا رو می‌خواد. همه روزها شبیه هم‌ان و ما باید یه جوری، هر روز شاید به یه روش دیگه، خودمون رو بلند کنیم و صاف بایستیم.

هدفی برای ۲۴ سالگیم تعیین نکرده بودم، ولی فکر می‌کنم همینه. که صاف بایستم و هر روز، از اول، خودم رو بیارم توی مسیر.
#productivityhabits


۱۲ تیر ۹۹


۱۱ تیر ۹۹


امروز ۷ بیدار شدم و می‌خواستم درس بخونم؛ ولی خیلی خوابم میومد. به پیشنهاد الهام رفتم و از یوتوب یک ویدیوی study with me live پیدا کردم. مال یک دختر کره‌ای بود که می‌خواست ۱۴ ساعت و نیم درس بخونه امروز (هنوز هم در حال خوندنه). منم شروع کردم باهاش و نمی‌دونم، حس خوبی داشت. چون من این مسیر رو کاملا دارم تنهایی می‌رم، نه دوستی هست که باهاش بخونم و نه کسی که بهش بگم اون‌قدر (به جز شماها البته). حس خوبی داشت که یک نفر همزمان داره تلاش می‌کنه و می‌خواد ۱۴ ساعت و نیمم بخونه! پس من چرا نتونم به تایمی که خودم می‌خوام، برسم. خوندم تا الان و می‌رم ادامه‌شم بخونم. ممکنه برای شما هم جواب بده این.
#studytips


۱۰ تیر ۹۹


۹ تیر ۹۹


👆🏻



بچه‌ها، منتظر نمونید من یا هر کسی دیگه‌ای هر روز بیاد و هلتون بده جلو. همه ما درگیر داستان خودمونیم، درگیر جنگ خودمون. هر کسی که ازش انگیزه می‌گیرید، اگه همین الان راه ارتباطیش رو از دست بدید، می‌خواید چیکار کنید؟
انگیزه خودمونیم. انگیزه یه چیز ساختگی درون خودمونه. نمی‌گم پاشیم و زندگی رو دگرگون کنیم و بلاه، بلاه، بلاه.
ولی باید پاشیم؛ هر جایی که هستیم، هررر کاری که می‌کنیم. باید نشون بدیم الکی این همه راه رو نیومدیم، الکی این همه سختی نکشیدیم. اگه کسی نیست یادمون بیاره چقدر قوی هستیم، خودمون که یادمونه. خودمون اون‌قدر می‌گیم که باورمون بشه.

و در نهایت نزدیک کنکوره، نزدیک پره انترنی، نزدیک آزمون تخصص، نزدیک دکتری و همه‌ی آزمون‌ها و امتحانات پایان ترم و این‌ها. از من انتظار نداشته باشید که راهکارهای عجیب و غریب بدم. چون همه‌مون همه چیز رو می‌دونیم.
فقط قوی بمونیم که پایان‌های قشنگ هم نزدیکن.

Показано 20 последних публикаций.

834

подписчиков
Статистика канала