Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Методика "Альфа"

Саморазвитие, тренинги. Тысячи успешных выпускников.
img
реклама

Магия и Таро

Эффективный маг. Помогаю сделать вашу жизнь легче.
img
реклама

Прокачиваем вашу энергию

Простой инструмент, который активирует вашу энергию
img
реклама

✔️World exercises✔️

@tamrinmodern
Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана

#❎هر_هفته_فقط_چند_پست❎
✏حرکات اصلاحی
💺ماساژ ورزشی
👌نکات ورزشی
🔀حرکت شناسی
❌آسیب ورزشی
📚روانشناسی ورزشی
🌍اطلاعات ورزشی
🌯تغذیه ورزشی
📷پروفایل ورزشی
🎶موزیک ورزشی
👨‍⚕️پزشکی ورزشی
🏃‍♂️سرعتی_چابکی

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

✔️World exercises✔️

3 Nov 2020, 21:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
باشگاه حرکات اصلاحی"

#آبدرمانی_کمردرد

#تمرینات_مخصوص_آرتروززانو

#اصلاح_زانوپرانتزی_ضربدری

#گودی_کمر_بانوان

#چربیسوزی #شکم #پهلو

زیرنظر متخصص طب ورزشی
https://t.me/joinchat/AAAAAELh7jckPlfJIicG5Q

@EslahiClub
خودمم عضوشم عالیه😍
175 1 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: ♾
850 0 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
861 0 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#پروفایل_ورزشی
@tamrinmodern
819 0 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرینات بدنسازی

#شنا 🏊‍♂
@tamrinmodern
742 0 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#روانشناسی_ورزشی

❌استرس باعث چاقی می‌شود:

در سال 1990 محققان گروه روانشناسی در دانشگاه ییل متوجه شدند که هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث تحریک انباشته شدن چربی اضافی در شکم خانم ها و آقایان می شود.
این تحقیقات برای اولین بار نشان داد ترشح بیش از حد کورتیزول علاوه بر افزایش استرس باعث افزایش چربی شکمی نیز می شود. همچنین استرس را به عنوان یکی از عوامل تحریک به غذا خوردن نیز می داند، هر چه استرس بیشتر باشد احتمال پرخوری و افزایش کالری دریافتی نیز بیشتر می شود.

تحقیقات جدید زنجیره جدیدی از واکنش ها را که توسط کورتیزول تحریک می شود کشف کرده است، این واکنش سوخت و ساز چربی را کند می کند و در نتیجه کاهش وزن کند می شود. محققان دانشگاه فلوریدا به تازگی متوجه شده اند که کورتیزول باعث تحریک تولید هورمونی به نام بتاتروفین می شود، که از آنزیم های مورد نیاز برای سوخت و ساز جلوگیری می کند.
@tamrinmodern
844 0 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#کلیپ_تمرینی

❌تمرینات هوازی(ایروبیک)
@tamrinmodern
841 0 0
✔️World exercises✔️

2 Nov 2020, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
17.pdf
177.7Кб
#منابع_ورزشی

❌دانستنیهای بدنسازی
@tamrinmodern
837 0 0
✔️World exercises✔️

29 Oct 2020, 13:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
هر روز که می‌گذرد مرا قوی‌تر می‌کنی.

شما تقریباً از هر لحاظ من را بهتر کردید.

شما به من الهام بخشیدید و انگیزه دادید تا برنده شوم،

من کلمات شما را برای همیشه به یاد می‌آورم. مربی

روز جهانی مربی مبارک🧡
@tamrinmodern
2.7k 0 0
✔️World exercises✔️

28 Oct 2020, 19:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: ♾
1.8k 0 0
✔️World exercises✔️

28 Oct 2020, 19:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#پروفایل_ورزشی
@tamrinmodern
1.6k 0 0
✔️World exercises✔️

28 Oct 2020, 19:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرینات بدنسازی

#فوتبال⚽️
@tamrinmodern
1.5k 0 0
✔️World exercises✔️

28 Oct 2020, 19:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#ماساژ_ورزشی

❌ کاهش درد سیاتیک و ازاد کردن عصب، با ماساژ عضله پیریفورمیس
@tamrinmodern
1.5k 0 0
✔️World exercises✔️

28 Oct 2020, 19:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
4_5773695806976557690.pdf
1.4Мб
#منابع_ورزشی

❌مکمل های ورزشی
@tamrinmodern
1.5k 0 0
✔️World exercises✔️

28 Oct 2020, 19:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#فیزیولوژی_ورزشی

❌آیا هایپرتروفی قلب ورزشکاران استقامتی و قدرتی تفاوت دارد؟

ورزشکاران استقامتی به مرور زمان تغییرات فیزیولوژیکی در قلب انها رخ میدهد که یکی از آنها بزرگ تر شدن حجم بطن چپ است. به عبارت دیگر توانایی پمپاژ خون قلب افزایش پیدا میکند. به این نوع هایپرتروفی، هایپرتروفی اسنتریک قلب گفته می شود.
اما ورزشکاران قدرتی به مرور زمان دیواره بطن چپ آنها ضخیم می شود که توانایی قلب را در مقابله با فشار تمرینی زیاد افزایش می دهد. به این نوع هایپرتروفی، هایپرتروفی کانسنتریک قلب گفته می شود.

بنابراین سازگاری قلبی ورزشکاران استقامتی و قدرتی با یکدیگر تفاوت دارد
@tamrinmodern
1.7k 0 0
✔️World exercises✔️

24 Oct 2020, 14:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: ♾
3.5k 0 0
✔️World exercises✔️

24 Oct 2020, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
2.6k 0 0
✔️World exercises✔️

24 Oct 2020, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#آمادگی_جسمانی

❌تمرینات مخصوص آمادگی جسمانی
@tamrinmodern
2.5k 0 0
✔️World exercises✔️

24 Oct 2020, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#پروفایل_ورزشی
@tamrinmodern
2.1k 0 0
✔️World exercises✔️

24 Oct 2020, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرینات سرعتی

#کشتی🤼‍♂️
@tamrinmodern
2k 0 0
Показано 20 последних публикаций.

6 929

подписчиков
Статистика канала