Team Kataeva


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Заметки о проджект-менеджменте и управлении командой в медиа

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Сегодня как обычно воспользовалась одной штукой, которая помогает мне вставать по утрам. И нет, это не ведро кофе 😅

Подумала, стоит поделиться с вами лайфхаком, работает безотказно. Он ультра простой. Все, что нужно сделать, это начать обратный отсчет.

Например, вам надо совершить короткое действие: встать с кровати, расстелить гимнастический коврик, сесть за написание письма. Вы просто начинаете считать: 5…4…3…2…1. И вуаля! Вы делаете, что собирались.

Я бы могла сказать, что это магия, но нет. Так устроен мозг: он любит комфорт, а прокрастинация — это способ избежать дискомфорта. Но когда вы начинаете действовать сразу, у него просто нет шансов на саботаж.

Традиционно призываю делиться своими лайфхаками по теме. И ставить реакции (срочно перестаньте зажимать лайки! родственники, вас это касается в первую очередь 😁)


Как говорит один мой знакомый: в красивых местах по работе


Готова стать амбассадором фонда) и песиков!


Сегодня были с коллегами в гостях у любимых друзей из фонда Жизнь как чудо. Других пожеланий на сегодня у меня для вас нет ✨❤️


Настраиваемся на рабочую неделю и никакого деспотизма )


Сегодня обсудим, как переключаться от работы. Я понятия не имею 😅

То есть у меня естественно есть жизнь вне работы, события и люди, от которых я получаю эмоции и впечатления. Присутствует физическая активность (правда совсем нет спорта, а зарядка не считается) - каждый день я делаю 10+ тысяч шагов с моим псом. Но при этом, 80% моих снов - про работу. Мне снится, что я пишу письма, составляю тексты, участвую в обсуждениях, и при этом думаю, что написать или ответить. А после осознания, что вообще-то это сон, там же во сне уговариваю себя поспать нормально.

Специалисты, какая это форма психопатии? 🫠

Неспециалисты, советы, рекомендации и пожелания приветствуются 🙏


Конец января и хочется подвести предварительные итоги начала года.

Если раньше январь был месяцем шаляй-валяй, когда все с трудом просыпались после новогодних праздников, то в этом году ощущается глобальная смена настроек у всех вокруг. Такого активного января я не припомню.

Впереди масштабные проекты - уже обкатанные и совсем новые. И очень хочется еще и еще, есть какая-то жажда или даже жадность создавать важное. И многочасовые зумы и встречи, в которых есть реальная потребность (особенно когда идешь с коллегами четко по списку из 10+ вопросов) уже не про просиживание штанов, а про пользу и удовлетворение.

Мысленно я уже в апреле, в самой его напряженной неделе традиционно перед моим днем рождения 😮‍💨, когда нас с коллегами ждет череда мероприятий: 1) моя любимая супер мега люкс премиум лакшери музыкальная премия Браво в Большом театре, теперь двухдневная, 2) форум дизайна, 3) форум, идеологом которого является мой босс, который мы делаем с нуля, и 4) финал деловой премии, который мы планируем информационно поддержать и не только.

+ я мечтаю, что к этому времени уже заработает молодежный проект, в который я вложила сердце и душу, и мы с командой талантливых ребят будем делать классный контент про Москву. И в целом есть много нереализованной любви к Москве, которую уже не терпится выразить через другие красивые проекты.

Настроение лирическое, текст получился соответствующий, пожелания любви и добра неминуемы. Обняла каждого! ❤️


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Не забываем про действительно важное и продолжаем манифестировать по денежным четвергам 💵


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Интро конкурса ❤️
Какая тут атмосфера 🔥 абсолютно непередаваемо насколько мощная поддержка у конкурсантов, до мурашек. Хочется снимать все!

А в жюри конкурса кстати артисты ST и ТIGO, за что спасибо коллегам из РМГ ✨

И отдельное спасибо Томе за ведение проекта по инфоподдержке ❤️


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Поддерживаем конкурс Мисс и Мистер Студенчество Москвы радиостанцией DFM 🙌


Часто думаю о том, что сильнее влияет на мой мозг - депривация сна или скроллинг рилсов. Про сон читать совсем страшно, про поглощение брейнрота - низкокачественный быстрый контент (слово 2024 года по версии оксфордского словаря кстати!) - уже не так страшно, тк все давно понятно.

Копнем глубже. Последнее исследование китайских ученых показывает, что у пользователей с зависимостью просмотра брейнрота обнаружено увеличение объема серого вещества в орбитофронтальной коре и мозжечке. Это ведет к снижению способности к самоконтролю. То есть такие изменения делают человека более уязвимым к импульсивному поведению. Если зависимость сохранится, это может привести к долгосрочным (!) проблемам с когнитивными функциями и снижению пластичности мозга.

Профилактика очевидна - это ограничение времени использования платформ типа инсты и тиктока и в целом цифровая гигиена.

Теперь не могу не думать о том, что натурально тупею, пока ищу смешные рилсы для канала 🥲

UPD: коллеги попросили дать ссылку на статью 🙂 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381192500031X?via%3Dihub


Бессонные фристайлеры, держаться! 🙏


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Это я бегу на работу, если бы в Москве был хотя бы намек на снег


Был период, когда долгое время не получалось найти подходящих кандидатов на позицию менеджера и ассистента. Я настолько отчаялась, что промелькнула шальная мысль - внедрить на этапе собеседования психологические тесты на определение, условно, синдрома отличника. Чтобы у человека был внутренний драйвер фигачить на работе. Конечно, эта нездоровая идея была убита в зародыше, но, повторюсь, я была на грани отчаяния!

Мои нынешние психически здоровые коллеги опровергают мою теорию, что лучшие работники - с травмами. А для меня это определенно урок не судить по себе 😂


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Обожаю московское метро) молодые таланты везде))


Репост из: Радио Хит FM
Что помогает снизить стресс? Любимое хобби, хитовая музыка и… милейшие животные! 🥰

В 2024 году Московский зоопарк пополнился более полутора тысячами новорожденных животных, а также новыми обитателями, прибывшими из разных уголков мира. Все животные получают заботу зоологов и внимание посетителей.

👀 Некоторых из них можно увидеть онлайн!

Любишь проводить время с животными? 🙈


😍


Самая любимая цитата Линча как муд по жизни 💔

Показано 20 последних публикаций.

106

подписчиков
Статистика канала