⭕ استرست رو به دوستت تبدیل کن:

آیا تغییر عقیده نسبت به استرس، شما رو سالم‌تر میکنه؟
"علم" به این سوال جوابِ "بله" میده.

پس قرار نیست ما از شر استرس خلاص بشیم، بلکه قراره در مواجهه با استرس بهتر و درست‌تر عمل کنیم.

یکی از جالب‌ترین و ناشناخته‌ترین ویژگی‌های استرس، "اجتماعی شدن" است که به هورمونی به اسم oxytocin برمی‌گرده.
که پیشنهاد میکنم به طور کامل و با دقت این ویدیو رو ببینید چون به نظرم پر از نکته‌اس. ✍😊

#استرس #دیدگاه_مثبت #سلامتی #علم #اکسیتوسین #اجتماعی #هورمون

‌ #Stress #freind #KellyMcGonigal

🔴 @TEDxUniversityOfTehran