کانال رهایے از سیگار وقلیان

باسلام مجدد محمدم معتادنیکوتین
تجربه شخصی👇
وقتی مشکلی توی خونم پیش میومد ومن نمیخواستم باهاش روبروبشم یااحساسات ناخوشایندروتجربه کنم
ازخونه میزدم بیرون وفقط نیکوتین مصرف میکردم که به هیچی فکرنکنم
خیلی اتفاقها وخیلی ازاحساسات میومدن ومن واسه اینکه باهاشون روبرونشم سرپوش میذاشتم اینها بمرور
انباشته میشد وذهنم رودرگیرمیکرد درست نمیتونستم تصمیم بگیرم وازکوره درمیرفتم ..نیکوتین بایدتعین میکرد کجا برم چه کاری انجام بدم باافرادی که سرزنشم میکنن رفت وآمدنداشته باشم
وخیلی چیزهای دیگه که بخاطرمصرف
نیکوتین اختیارزندگی ازدستم خارج شده بودوتوان روبروشدن بااونهارونداشتم...

تجربه ی اعضاء👇👇👇

🌐به نام خدا🌐
1399 6/5
چهارشنبه
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

📙 کتاب کارکرد قدمهای نیکوتین📙

سئوال26 قدم اول


❇️ 26_ چگونه مصرف نیکوتبن اختیارزندگی را از دستم خارج کرده بود❓



دوستان تجربه👆👆👆👆👆


ڪارڪردقدمهاےنڪوتین📚
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

سلام دوستان فرشیدم معتاد به نیکوتین خدا را شکر برای پاکی امروز
تمام شکست هایم چه در نیکوتین و چه جاهای دیگر به خاطر اراده شخصی ام بود چون خودم ادامه می دادم و تکرار می کردم و دوباره شکست می خوردم .
تکرار اشتباه و انتظار نتیجه متفاوت.
شکست هایم به خاطر کمک خواستن از فکر خود و نپذیرفتن ناتوانی ام بود.
پذیرش این مطلب(نداشتن قدرت در برابر نیکوتین و بیماری)باید از طریق برنامه و اصول و دانش به من داده شود. و باید بدانم که اگر با اراده شخصی پیش بروم باز شکست خواهم خورد. با تشکر

با سلام مجددا خوب درک من از این سوال اراده شخصی من هیچ وقت نتونست بهم کمک کنه تو هر زمینه و تو هر کاری و اگه امروز پاکم و یه مقداری زندگیم خوب شده لطف و عنایت پروردگار دانا و توانا ووو هست اراده شخصی من میتونست یکی از میلیونها افرادی باشه که هر چند دقیقه یکبار جان خودشونه از دست میدادن ولی امروز این شکلی نیست خدایا شکرت ممنون که توجه میکنید محتاج دعا

تجربه ی اعضاء👇👇👇

🌐به نام خدا🌐
1399 6/4
سه شنبه
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

📙 کتاب کارکرد قدمهای نیکوتین📙

سئوال25 قدم اول


❇️ 25_ وقتی اراده شخصی را برای مصرف نیکوتبن بکارمی برم چه اتفاقی می افتد❓



دوستان تجربه👆👆👆👆👆


ڪارڪردقدمهاےنڪوتین📚
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

سلام دوستان فرشید معتاد به نیکوتین خداوند را شکر گزارم برای پاکی امروز
در گذشته با کام گرفتن از نیکوتین کام خود و دیگران را تلخ می کردم امروز با عمل کردن به برنامه از زندگی کام می گیرم و کام دیگران را شیرین می کنم.
همه اینها به رابطه من با راهنما بر می گردد چرا که برای بهتر زندگی کردن احتیاج به راه و روش دارم.گرفتن راهنما و تسلیم شدن در برابر رهنمودهای او باعث پیدا شدن این راه می شود.که از خودمحوری رها شده و زندگیم شیرین می‌شود که اگر به عاجز بودنم پی برده باشم دیگر رفیق راه من راهنمای من است نه نیکوتین.عمل کردن به رهنمودهای راهنما به معنی آزادی است،

سلام دوستان وقتتون بخیر
بایاد خداوند مهربان خداروشکر حال و احساسم خوبه دوست داشتم این گروه مشارکت کنم جلسات نیکوتین از بهمن ماه سال پیش نتونستم برم دیروز خیلی دوست داشتم جلسه برم ولی بخاطر شرایط کاری و زندگی نتونستم برم حالم بد نشد امروز میپذیرم ک گاهی برنامه ریزی هامون درست از اب در نمیاد خداروشکر میکنم بابت تمام داشته هایی ک دارم
بابت موضوع بخوام تجربه مو بگم بله من اولین کاری ک انجام دادم در انجمن انتخاب راهنما بود چون من انقدری وابسته نیکوتین بودم و انقدری ترس از دست داشتنشو داشتم ک ب تنهایی قادر نبودم در قطع مصرف بمونم راهنما مسیر یهبودی و چگونگی در قطع مصزف موندن رو ب من اموخت تا امروز بتونم بدون هیچ وابستگی ب دخانیات ب زندگیم ادامه بدم خدارو شکر بابت وجود انجمن و دوستانی همچون شما ک هستین تا منم بتونم کنارتون مشارکت و حالو احساس بگم
دوست همدرد شما نیکوتینی سابق
3سال
4ماه
23روز

حمیدمعتاد به نکوتین


بله دوتا راهنمادارم یکی واسه نکوتین ودیگری واسه ان ای چون راهنمای ان ای هنوزمصرف میکنه نکوتین ولی توزندگیم حرف حرف حرفها انها است وهرچه میگن به اجرا میذارم

تجربه ی اعضاء👇👇👇

🌐به نام خدا🌐
1399 6/3
دوشنبه
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

📙 کتاب کارکرد قدمهای نیکوتین📙

سئوال24 قدم اول


❇️ 24_آیا کسی را به عنوان راهنما انتخاب کرده ام❓آیا به راهکارهای او عمل می کنم❓



دوستان تجربه👆👆👆👆👆


ڪارڪردقدمهاےنڪوتین📚
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

سلاااام دوستان
سامانم نیکوتینی سابق

بله پذیرفته ام، واین برنامه به من یاد داده است که
مصرف موفقیت آمیز خیال و توهم است.....
اعتیاد من با اولین بار مصرف نیکوتین و مصارف دیگر فعال میشود به خصوص که این بار با دیدن کسانی که علیرغم آگاهی لغزش کرده اند بیشتر متقاعد شده ام ک در صورت مصرف از آگاهی من نیز بر علیه من استفاده می کند و اگر به مصرف کردن ادامه بدهم اعتیاد من ب فرمانده مطلق زندگیم تبدیل می شود.......................

سلام دوستان
نسیمم نیکوتینی سابق🙋‍♀️

خدارو شکر میکنم برای یک روز پاک دیگه
این سوال بستگی به میزان تسلیم ، فروتنی و صداقته من داره
اینکه پذیرفتم فقط به زبان نیست که بگم بله پذیرفتم ، پذیرفتن یه کیفیت برای ۲۴ ساعت هست که نیاز به اقدام و عمل داره
پذیرفتن به اینه که ببینم برای ۲۴ ساعت چطور با بیماریم به عنوان یه واقعیت در زندگیم رو به رو میشم ، آیا جلسه میرم و با چه کیفیتی؟
راهنما دارم و قدم کار میکنم یا نه نیکوتین و کوچیک میبینیم و حس میکنم انجیوهای دیگه برام کافیه؟
افکار و احساساتم و صادقانه مشارکت میکنم ؟
خودم و در مقابل مصرف کننده ،بسته های پر زرق و برق سیگار و کافه ها عاجز میبینم یا حس میکنم دیگه من که قرار نیست مصرف کنم و احساس قدرت میکنم؟
اینکه آیا من امروز بعد چند سال پاکی احساس قدرت و توانایی میکنم و با احساس غرور فکر میکنم از لغزش کیلومترها فاصله دارم و با آگاهی و دانش نسبی که کسب کردم در امانم یا هنوز روزانه به برنامه وصلم ...
بعد هم مهمه که من به این درک و باور قلبی به مرور برسم که مصرف موفقیت آمیز برای من معنایی نداره ،حالا یه عده این و خودشون میخوان تجربه کنن و یه عده از تجربه دیگران استفاده می کنن
من به این باور رسیدم که امکان یکبار مصرف دیگه برای من وجود داره اما آیا امکان یکبار پاک شدن دیگه هم دارم؟!!!
پس سعی میکنم روزانه از پاکیم مراقبت کنم

ممنون 🙏🙏

سلام دوستان فرشیدم معتاد به نیکوتین خداوند را شکر گزارم به خاطر یک روزه پاک
جسم و روح و روانم به نیکوتین آلوده شده است و تاثیرات نیکوتین در خون من است از ترک های نا موفق گذشته آموختم که هر بار به ویار نیکوتین پاسخ مثبت دادم در کوتاهترین زمان مرا به جایی می رساند که از روز های آخر ترک مصرفم بد تر می شدم
این باور که می توانم کنترل شده مصرف کنم کاملا از بین رفته است یک شعار را هرگز فراموش نمی کنم که مصرف یک پک زیاد و هزار پک کافی نیست.
پذیرش یک امر قلبی است که مرا به برنامه مشتاق می کند مشتاق شدن من به برنامه به خاطر آشنا شدن با بیماری اعتیاد و کمک گرفتن از همدردانم است که با کمک آنها است که در قطع مصرف مانده ام. با تشکر

تجربه اعضاء👇👇👇

🌐به نام خدا🌐
1399 6/2
یک شنبه
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

📙 کتاب کارکرد قدمهای نیکوتین📙

سئوال23 قدم اول


❇️ 23_ آیا پذیرفته ام که حتی پس از سالها مصرف نمی توانم با موفقیت نیکوتین مصرف کنم❓



دوستان تجربه👆👆👆👆👆


ڪارڪردقدمهاےنڪوتین📚
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

سلام دوستان فرشیدم معتاد به نیکوتین خداوند را شاکرم برای یک روز پاک
از لحاظ جسمی با عوارضی مثل خراب شدن دندان ها سیاه شدن پوست و لب ها کوتاه شدن نفس ها همراه خس خس ،سرفه های پی در پی و ...
از لحاظ روانی وسوسه های پی در پی و مصرف پی در پی از مرموزیت و پیشرونده بودن بیماری این است که مرا کم کم از پای در می آوردحتی پس از سالها هنوز هم وسوسه از راه منطقی تر رجوع می کند.
از لحاظ روحانی خلأ درونی ام را پر می کرد و اجازه نمی داد به فطرت درونی و آگاهی از خسارتهایی که نیکوتین به روحم می زد فکر کنم.امروز از طریق بهبودی با خودم آشتی می کنم و از نا آرامی و بی حوصلگی جدا می شوم و افسوس ای کاش مصرف کننده نبودم را نمی خورم. با تشکر