شب بیدار بودن چیز خوبی نیست
اختیار فکر کردن رو از دست میدید و به چیزایی فکر میکنید ک نباید بکنید و چون تو اون تایم تنهایید فکراتون تبدیل به شکنجه ای میشه که نمیتونید ازش فرار کنید
سعی کنید صبحا زود بیدار شید که شب زود بخوابید.
اختیار فکر کردن رو از دست میدید و به چیزایی فکر میکنید ک نباید بکنید و چون تو اون تایم تنهایید فکراتون تبدیل به شکنجه ای میشه که نمیتونید ازش فرار کنید
سعی کنید صبحا زود بیدار شید که شب زود بخوابید.