3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

Прямой эфир по Таро. Любые вопросы

Каждый четверг в 12 дня по Мск, отвечаю на любые темы

Статистика Избранное

Valijon Turakulov | Minimalism

@v_turakulov_stories

Гео и язык канала: не указан, не указан

Категория: не указана

Ushbu kanalda @v_turakulov'ning Instagram Story'lardan parchalar va hayotiy qarashlari berib boriladi.
🍃 Diqqat: guruh sokinlik (minimalism) istaganlar uchun.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

не указан, не указан

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Valijon Turakulov | Minimalism

22 Nov, 13:53

#eski_qaydlardan

🪻Duoning ijobati va so'ralgan narsaning ato qilinishi boshqa-boshqa narsalardir.

Umar (r.a.): "Men ijobat tashvishini chekmayman. Men duo tashvishini qilaman. Menga duo qilish ilhom etilsa, ijobat ham qilinadi"

🍉@v_turakulov_stories

6 0 0

Valijon Turakulov | Minimalism

21 Nov, 10:33

✅Bu kabi hikmatlarning izohini har bir postning izoh qismida ovozli qo'yib borsam yaxshi ekan. Shunda tushunmovchiliklar bo'lmaydi.

🎵Ovozli izoh qoldirim (bu mening kitobdagi eng yaxshi ko'rgan hikmatlarimdan)!

270 0 0 1 11

Valijon Turakulov | Minimalism

21 Nov, 10:13

Репост из: kamoloff.log

Qaysidir loyiha ustida ishlayotganda yoki qiyinroq masala ustida bosh qotirganda:
- tez-tez telegram yoki instagramni tekshirib qo'yish
- sevimli jamoangiz haqida yangiliklarni o'qish
- youtubega kirib qandaydir clickbait videoni ko'rish
- kimgadir email yuborish kerakligi esga tushib qolishi
...

shu kabi holatlar sizga tanishmi?
Agar javob ha bo'lsa rasmdagi kitobni o'qishni tavsiya qilaman.

Ijtimoiy tarmoqlar miyamizni har bir qilgan ishimiz uchun juda tez javob olishga o'rgatib qo'yadi va ular orqali o'ziga zarur bo'lgan dofamin gormonini oladi.

masalan: postimizga layklar, kommentlar, yozgan xabarimizga javob va h.k.

Bu "muvaffaqiyat/mukofot tez va oson keladi" degan noto'g'ri mental modelni shakllantiradi.

Natijada biz qiyin yoki uzoq vaqt talab qiladigan maqsad va vazifalarimiz ustida samarali ishlay olmaymiz.
Masalan: bir vazifa ustida ishlayotganimizda deylik 15-20 minut ichida nimadir natijaga erishmasak - miyamiz qilgan mehnati uchun mukofot (dofamin)ni yana ijtimoiy tarmoqlar yoki video o'yinlar orqali olishga harakat qiladi, chunki u qilgan ishining natijasini ko'rmadi va uni davom ettirish miyamiz uchun zerikarli.

@kamoloff_log

276 0 13 18

Valijon Turakulov | Minimalism

21 Nov, 07:41

#eski_qaydlardan

Alloh seni qayerda turg'azsa, o'sha yerda tur. Sen sababni tark qilma, balki sabablar seni tark etsin.

🍉@v_turakulov_stories

348 0 8 7 12

Valijon Turakulov | Minimalism

20 Nov, 16:48

420 0 1 19

Valijon Turakulov | Minimalism

20 Nov, 11:41

Oppoq qor ostiga berkitib qo'ydim,
Gullab qo'ymasin deb tuyg'ularimni.
O'zimdan ham ko'proq ishondim senga,
Olib qo'yma yuzdan kulgularimni.
.
.
.
Taqdir siylamadi bizni bor yo'g'i,
Shunchaki bu dardlar qozondi zafar.
Lek qalbda so'nmadi umidlar cho'g'i,
Biz baxtga yetamiz kelasi safar.

Bezabon biz emas, yurak tilsizdir,
Biz baxtsiz emasmiz, baxtlar bizsizdir!

©Muxlisbek Qurbonov

464 0 16 1 29

Valijon Turakulov | Minimalism

19 Nov, 08:03

#eski_qaydlardan
G'aflat shahvatni keltirib chiqaradi:*

Kichik gunohlar
⬇️
G'aflat
⬇️
Shahvat
⬇️
Sirlarni anglay olmay qolishlik

*bu qaydlar va hikmatlar Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf rahimahullohning Xislatli Hikmatlar kitobidan olingan. O'zimga tushunarli bo'lishi uchun yuqoridagi shakllarda qayd qilib ketgan ekanman. Avvalo o'zim va sizlar uchun eslatma bo'lsin deya #eski_qaydlardan ruknida ulashib boraman.

** 21-Yanvar, 2018-yil, Janubiy Koreya

🍉@v_turakulov_stories

539 0 4 25

Valijon Turakulov | Minimalism

19 Nov, 07:33

544 0 0 9

Valijon Turakulov | Minimalism

18 Nov, 06:26

🌱 Xorlik maysasi faqatgina ta'magirlik urug'idan unib chiqadi

677 0 1 1 16

Valijon Turakulov | Minimalism

17 Nov, 17:39

Restoranlardagi paradoks:

Restoranga kelsangiz "o'z-o'ziga xizmat", kelmasangiz "uyingizgacha yetkazib beramiz" 🙂🧋

716 0 3 1 39

Valijon Turakulov | Minimalism

16 Nov, 18:48

Bizning oila (ekan) 🙂

759 0 1 5 60

Valijon Turakulov | Minimalism

16 Nov, 06:44

Yashashni qiyinlashib borishining darajalari:*

😀 Johil
😀 😀 Aql egasi
😀 😀 😀 Aql+qalb egasi

*dardning ortib borishi

766 0 4 24

Valijon Turakulov | Minimalism

15 Nov, 15:09

Репост из: Sanjar Shams konspekt

Qarg'ani ko'zini cho'qimas qarg'a,
Yo'lbars ham bir-birin qilmas badarg'a.

O'lja uchun bir-birini o'ldirmaydi kit,
Odamdan odamni qo'riqlaydi it!

📌 @sanjarshamss 📌

733 0 10 32

Valijon Turakulov | Minimalism

14 Nov, 10:31

✍️Eski qaydlardan yangi malhamlar:

🍃 Umid amal bilan birlashgan narsadir. Agar o'shanday bo'lmasa, bu xomxayoldir!

☝️Amal + Umid = Rajo

714 0 3 2 10

Valijon Turakulov | Minimalism

12 Nov, 07:06

Bir hadis bor. Ma'nosi zaifhol insonlarni past sanamaslik hamda kelib turgan rizq aynan ular sababli kelishliklarini unutmaslik haqida.

Yuqoridagi postdan keyin o'ylab qoldim. Bizning ko'zimizga hech narsa qilmayotgandek ko'rinayotgan yoshi ulug' bobo-buvilarimiz, ota-onalarimiz ham aynan shu kichik barmog'imiz ro'lini o'ynar ekan. Ularning shunchaki borliklari hayotimizni muvozanatda ushlab turar, rizq kelishini ta'minlab turar ekan...

Ular hech narsa qilmay turib, hamma narsa qiladiganlardan ekan! Ular eng og'ir yukni o'zlariga olib yuradiganlardan ekan!

944 0 4 1 45

Valijon Turakulov | Minimalism

12 Nov, 06:55

Shu kunlarda negadir kichik barmog'imda biroz og'riq sezayotgandekman.

Ajiyb! Aslida hech narsa qilmaydigan bu "dangasa" barmoqcha nimani qoyillatdi ekan?!

...deymanu, besh yillik g'ijjak (skripka) chaluvchi sifatida (ha, kamina bolaligida musiqa maktabiga borganman) bu savol tuhmat savolligini bilaman.

G'ijjak kamonini ushlaganda (rasmdagidek) kichik barmoq hech narsa qilmaydigandek ko'rinadi (go'yo). Shunga qaramay eng ko'p og'riydigan barmoq shu barmoqcha hisoblanadi. Sababi, kichik barmoq hech narsa qilmayotgandek ko'rinsa-da, aslida, u muvozanat ushlab turuvchi vazifani o'taydi. Boshqacha aytganda, uning vazifasi hech narsa qilmasdan turib nimadir qilish. Va bu eng qiyin ishlardan...

Xuddi shunday, biz dangasa deb aytayotgan kichik barmoq telefon yozishmalarida ham eng katta yukni o'z yelkasiga oladi. Ishonmasangiz, izohga nimadir yozing va kichik barmog'ingiz joylashuvini qarang. 200~300 gram yukni ko'tarib turaverishni o'zi bo'ladimi, axir?!

Haftangiz xayrli o'tsin!

784 1 6 9 19

Valijon Turakulov | Minimalism

11 Nov, 09:12

Mana 11:11 ham bo'ldi. Endi boshlarsiz?

759 0 2 3 16

Valijon Turakulov | Minimalism

11 Nov, 06:48

Hurmat mukammalchilar!
(Dear perfectionists!)

Bugun sizning kuningiz keldi! "Dushanbadan boshlayman" deb aytar edingiz. Bu qadar go'zal sana endi faqat 2030 yilda qaytib keladi.

Yoki ishni 6 yilga kechiktirib turaveramizmi? 😁

951 2 26 3 39

Valijon Turakulov | Minimalism

9 Nov, 11:56

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Tongi mutolaa!

Kitob xalqaro savdo va uning hayotimizda naqadar muhim ekanligi haqida.

📚 Trade Is Not a Four-Letter Word: How Six Everyday Products Make the Case for Trade (Fred Hochberg)

🍉 @v_turakulov_stories

2.4k 1 7 2 18

Valijon Turakulov | Minimalism

9 Nov, 10:42

Репост из: Hubbuna

Nuqsonsiz insonni sevishning nimasi muhabbat?!

#Muhabbat

✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida

655 0 2 17

Показано 20 последних публикаций.

1 381

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Tongi mutolaa! Kitob xalqaro savdo va uning hayotimizda naqadar muhim ekanligi haqida. 📚 Trade...

Hurmat mukammalchilar! (Dear perfectionists!) Bugun sizning kuningiz keldi! "Dushanbadan boshlay...

Bir hadis bor. Ma'nosi zaifhol insonlarni past sanamaslik hamda kelib turgan rizq aynan ular saba...

- Kechirasiz, bir umrga vaqtingiz bormi?

Shu kunlarda negadir kichik barmog'imda biroz og'riq sezayotgandekman. Ajiyb! Aslida hech narsa ...