«خـۆت خۆش بوویت»
خۆشەویستی خودی، سادە ترین شتە لەگەڵ ئەوەش دا بەهیزترین شتە،
من باسی خۆپەرستی ناکەم!
چونکە ئەو دوو شتە لەترس و نەبوونی خۆشەویستیی خودییەوە سەرچاوەی دەگرن، من باسی پەیوندییـەکی قووڵ دەکەم، من قسە دەربارەی ئەوە دەکەم ئەوندە خۆمان خۆشبوێت کە واز لە خۆتانبارکردن و ڕقلەخۆبوونەوە وڕخنە لەخۆگرتن بهێنین و میهرەبـانی و خۆشی و سوپاسگوزاری قبوڵ بکەین.
کاتیک دڵخۆشین و خۆمان خۆشدەوێت، ناکرێت بەقسەی بێماناکان(قسە بێماناکانی خۆمان وکەسانی دیکەش)نیگەرانی بین.

نوسینی;سیـما