😐 всем спокойной ночи, коты!!🙀
спите крепко
не забывайте, что соблюдая общие советы, уснуть куда быстрее;;
😐Не ешьте прямо перед тем, как ложиться спать.
🤩Позанимайтесь расслабляющей йогой.
😏Проветрите комнату.
😆Спрячьте часы, чтобы не смотреть на них, пока пытаетесь заснуть.
😌Уберите телефон подальше от кровати.
😇Перед сном примите горячий душ или ванну.
😅Спите в носках.
спите крепко
не забывайте, что соблюдая общие советы, уснуть куда быстрее;;
😐Не ешьте прямо перед тем, как ложиться спать.
🤩Позанимайтесь расслабляющей йогой.
😏Проветрите комнату.
😆Спрячьте часы, чтобы не смотреть на них, пока пытаетесь заснуть.
😌Уберите телефон подальше от кровати.
😇Перед сном примите горячий душ или ванну.
😅Спите в носках.