Друзья, мы подготовили для вас серию бесплатных онлайн-семинаров, на которых расскажем, как управлять эмоциональным состоянием в кризисных ситуациях.
Даты и темы лекций:
4 ноября – «Физиология стресса и как снизить его уровень на практике»;
8 ноября – «Паника и практика спокойствия»;
11 ноября – «В поисках ресурса. Теория и практика».
✔ Место встречи: телеграм-канал XFIT «Управление стрессом»:
https://t.me/+o6iK_23HmNw5MDMy ⏰ Начало всех семинаров в 19:00.
🙎 Спикер: Лилия Шелоханова, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по работе с шоковыми переживаниями.
📎 Условия доступа: подписка на канал.
Будет познавательно и интересно!
Ждём вас!😉