Карина, твоя подружка-психолог

Мне дает огромный ресурс работа с клиентами

Когда я пришла в психологию, то очень быстро поняла, что это во многом не столько про академические знания (при всей их важности!), сколько про желание и готовность работать с людьми и помогать им.

Для меня важно быть крутым специалистом: постоянно обучаться, читать книги, посещать супервизии и интервизии, быть наблюдателем на консультациях других психологов. Я еженедельно все это делаю: у меня в графике минимум 2 интервизии, 2-3 лекции, 3 консультации в качестве наблюдателя и своя практика. Когда будет позволять вузовское расписание (да, я еще и учусь очно, но на маркетинге), начну регулярно посещать супервизии. Сейчас пока по возможности вписываюсь в любой психологический движ 👌

Но еще важнее для меня быть эмпатичным, принимающим и поддерживающим человеком. Для меня действительно значим каждый клиент. Я вникаю во все истории, запоминаю действующих лиц, задаю много вопросов. Я хочу, чтобы человек, приходя ко мне, чувствовал, что мне важно и ценно, что он здесь, что выбрал доверять мне.

Я знаю, как это непросто. Я сама нашла своего психолога совсем недавно. И, поверьте, опиралась я именно на то, что он откликается мне, как человек. В этом есть много ресурса и энергии. Вот такие мысли сейчас 💭

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ 13-17 НОЯБРЯ

3 окошка на первичную консультацию на следующей неделе 🥰

Формат: онлайн, 50-60 минут, работа с вашим запросом. Время выберем совместно 🤝
Стоимость: бесплатно с возможностью платного продления совместной работы

С чем можем поработать:
⁃ поиск себя
⁃ самооценка и самоценность
⁃ отношения с собой, с близкими людьми, с миром
⁃ определение своих целей и желаний
⁃ установки, убеждения
⁃ границы, защита себя и своих интересов
⁃ ответственность
⁃ эмоциональный и физический перегруз, выгорание
⁃ поиск своего таланта, сильных сторон
и многое другое – я работаю не по шаблону, а от запроса 🫶

Как обычно, буду благодарна за рекомендацию меня вашим друзьям, знакомым и членам семьи

Любые страхи/сомнения/пожелания обязательно разберем ⬇️
Контакт: @KarinaAlexxandrovna

Я сделала свой первый видеоурок!!

Он будет опубликован на марафоне у другого эксперта, чуть позже обязательно выложу ссылку. Там буду я и ещё 4 спикера на разные темы (общая - саморазвитие)

Моя тема: поиск твоей суперсилы | про таланты, желания и путь к себе

Если вам интересно и хотелось бы посмотреть (а мне точно интересно получить обратную связь) - отметьтесь здесь или лично, отправлю ссылку в лс 🤍

П.с. Урок уже был апробирован на моих близких друзьях. Когда проснулась, читала их ночной фидбек и в очередной раз поняла, что меня окружают лучшие люди в мире (а ещё я неплохо сделала свою работу) 🫶

Друзья, я планирую в ближайшее время оформить канал и начать закупать рекламу

В связи с этим, если у вас есть блог (даже маленький, мне актуально, поверьте) и вы понимаете, что у вас обитает примерно моя целевая аудитория (или люди, которым контент про психологию и жизнь студента в Москве будет интересен), пишите в лс @KarinaAlexxandrovna - обсудим условия и согласуем даты 🤝

Как обычно, буду благодарна, если вы поделитесь этим предложением с теми, кому оно актуально 🤍

Вчера участвовала в вузовской конференции, презентацию к которой делала в предпоследний день в поезде из Питера

Причем конференция была одновременно с парами, на которых мне нужно было присутствовать, а впритык перед этим у меня стояла запись видеоурока (а это мой первый в жизни подобный опыт!!) и задачи по двум работам (после чего я и решила все же сократить их количество до одной - привычной и адекватной по нагрузке)

Презентация загрузилась с 3 раза, приложение лагало, а я опаздывала

Думала, ну ладно, негативный опыт тоже опыт, тем более, что я больше по фану на эту конференцию пошла (и для повышенной стипендии, все же иметь ее в виде пятизначной цифры приятно)

Так вот, я ее выиграла.

Хочу прокомментировать тишину в инфополе (больше для себя, чем для вас, на самом деле)

Вообще-то я планировала активно продвигаться и что-то делать в этом канале (например, закупать рекламу и писать побольше постов)
Но недавно вписалась в новый проект, который за прошедшее время отобрал у меня всю энергию и желание жить (причем сам проект не так плох, просто в очередной раз убедилась, что к прошлому возвращаться не нужно)

Сегодня от него отказалась

Снова поняла, что выбрала сейчас правильное направление и чему-то другому не хочу отдавать много энергии (есть исключения, но речь не о них)

Зафиксирую этот момент здесь как напоминание себе, что последние люди, которых нам в жизни надо предавать - это мы сами

Нет сегодня более прекрасной новости, чем та, что после всей длинной истории с моим дипломом (сторителлинг выше) мне все-таки поменяли научного руководителя

Не на того, которого я хотела, но (вроде бы) на хорошего

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ 9-10 НОЯБРЯ

На этой неделе есть 2 окошка на первичную консультацию (она же установочная сессия) 🥰

Формат: онлайн, 50-60 минут, работа с вашим запросом. Время выберем совместно 🤝
Стоимость: бесплатно с возможностью платного продления совместной работы

С чем можем поработать:
⁃ поиск себя
⁃ самооценка и самоценность
⁃ отношения с собой, с близкими людьми, с миром
⁃ определение своих целей и желаний
⁃ установки, убеждения
⁃ границы, защита себя и своих интересов
⁃ ответственность
⁃ эмоциональный и физический перегруз, выгорание
⁃ поиск своего таланта, сильных сторон
и многое другое – я работаю не по шаблону, а от запроса 🫶

Как обычно, буду благодарна за рекомендацию меня вашим друзьям, знакомым и членам семьи

Любые страхи/сомнения/пожелания обязательно разберем ⬇️
Контакт: @KarinaAlexxandrovna

история про вуз с моралью в конце - часть 2

вчера появились списки распределения научных руководителей. напротив себя и своей темы увидела вообще другого человека, с которым не то, что понятной мне схемы взаимодействия, а вообще никаких рабоче-учебных контактов у меня нет. и человек этот от моей сферы МАКСИМАЛЬНО далек, вот прям совсем

вчера вечером я хотела уничтожить мир. да, спасибо психологии, я разрешила себе злиться и проживать агрессию ровно столько, сколько нужно. вот вчера и проживала 🤝

попыталась исправить ситуацию всеми возможными способами. через деканат, через преподавателя, через куратора - как угодно. ответ один - моего научника мне уже не дадут

я до сих пор слегка в шоке и очень злюсь на такое решение. оно никак не было согласовано со мной и я действительно не понимаю, почему так в итоге вышло. испытываю огромное разочарование 🥲

теперь мораль

иногда решения, касающиеся нас напрямую, принимаются странным образом и без нашего участия. в какой-то степени так будет всегда, потому что мы живем не в изоляции

если ситуация не устраивает, наиболее экологичный по отношению к себе план действий такой: сначала пытаемся ее изменить, если это невозможно или требует нерационального объема усилий - меняем отношение к ситуации. со скрипом и недовольством, но да, я задала себе вопрос «а что хорошего я могу извлечь из этого?» – и, не поверите, хорошее нашлось

это просто внешнее событие, которое определенным образом на понятный период времени меняет контекст моей жизни. моя задача - помочь самой себе это прожить с наименьшими потерями и наибольшим профитом

я пока не сильна в письменных сторителлингах, так что наслаждайтесь промежуточным результатом 😹🙏

история про вуз с моралью в конце

три года я стабильно писала курсовые по одной и той же компании с одной и той же направленностью с целью создать из этого диплом

на четвертом курсе (он же последний) я выяснила, что крайне желательно писать ВКР по месту, где я буду проходить практику. в моем случае это место давно определено, там я официально трудоустроена уже достаточно долгое время

в связи с тем, что сфера эта очень специфическая (когда я говорю, где работаю, обычно преподаватели выглядят так 🤔🫣😯), я не планировала ее брать и хотела писать диплом в формате стартап-проекта. здесь была тесная связь с психологией, но не было конкретной структуры, понимания, к кому обращаться по теме, кого поставят научником. в общем, ничего из того, что хочется иметь, когда тебе нужно выпуститься из вуза через полгода

в этот же период я выбираю научника, которого давно знаю и с которым у нас прекрасные взаимоотношения. понимаю, что с ним получится написать хороший диплом по узкой сфере, несмотря на специфику и сложность

с огромной радостью отказываюсь от стартапа, сдаю итоговую тему, связанную с местом своей работы, живу и радуюсь

to be continued, как говорится

спасибо всем, кто примет участие, это важно для меня 🤝