Привіт, друзі! ❤️
Як ми і обіцяли, пропонуємо добірку вправ з
нейробіки – зарядки для мозку, яка покращує розумову діяльність.🧠
Принцип нейробіки простий – щодня виконуємо незвичайним способом звичайні дії. Мозок необхідно постійно «дивувати», змушувати працювати по-різному. 1️⃣
Шукаємо зв'язок. 🔎
Прогулюючись вулицею, ви побачили 2 предмета (будь-які, що привернули увагу). Що між ними спільного, чим вони пов'язані? Колір, форма, розмір, призначення? Проаналізуйте.
2️⃣
Робота неробочою рукою.🙋♀️🙋♂️
Безумовно, писати лівою рукою для правші надзвичайно складно. Однак така задачка відмінно простимулює ваш мозок. Застосуємо принцип зміни рук і до інших дій: почистити зуби, пограти в бадмінтон, загалом до всього, на що вистачить фантазії. 🤚
3️⃣
Міняйте інтер'єр.Зміна обстановки, навіть перекладання речей з полиці на полицю сприяє формуванню нових нейронних зв'язків.🗄
4️⃣
Заплющуйте очі.Наприклад, під час вечірнього або ранкового прийняття душу. Суть вправи проста – таким чином, ви активуєте інші, нетипові для цієї ситуації органи почуттів.😌
5️⃣
Пробуйте щось нове.Так, «щось нове» для підлітка – фраза неоднозначна. Пропонуємо батькам разом з дітьми знайти цікаві розваги (квеструми, картинг і т. п.) та придбати сертифікат. У перспективі це може посприяти успіхам у навчанні дитини.🤔💡
6️⃣
Використовуйте асоціації. 🧠
Вам досить часто потрібно запам'ятовувати якісь переліки. Це можна робити за допомогою асоціацій. Оберіть вдома або в класі будь-які 10 предметів і запам'ятайте їх у певній послідовності, створивши якусь закономірність. А наступного разу, коли доведеться зіткнутися зі списками, проводьте паралель з цими предметами. Пункт 1 – це шафа, пункт 2 – стіл і т. д. Така вправа допоможе добре натренувати пам'ять.
7️⃣
Ігри.Можете іноді побути малюками. Сьогодні досить популярними є різні антикафе, де відвідувачам пропонують пограти в командні ігри типу «Уно», «Аліас», «Актівіті». У Цифрових Освітніх Центрах, до речі, теж є така можливість між навчальними активностями. Такі розваги задіюють кілька органів почуттів, що сприяє тренуванню мозку.🧩🎲
Перегляньте добірку вправ, які рекомендовано робити щодня упродовж 5-7 хвилин і результати не забаряться: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=CAPuF3sliGU&t=142s
