افرادی که عادت به خوابیدن کمتر از 7 ساعت در روز دارند به احتمال زیاد بعد از 10 سال دچار چاقی، دیابت، فشار خون و مشکلات روحی خواهند شد
همچنین کم خوابها 4 تا 8 سال کمتر از بقیه، عمرمیکنند
همچنین کم خوابها 4 تا 8 سال کمتر از بقیه، عمرمیکنند