Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👈نکات تکمیلی:
🔺لطفا قبل از انجام حرکت لگنتو گرم کن.
🔺فراموش نکن پایی که درگیر درده باید رو قرار بگیره ولی در هر صورت تمرین رو در هر دو سمتت انجام بده.
🔺تمرین رو روزی ۳بار و هر بار ۵تا ۱٠مرتبه تکرار کن.
👈مراقب خودت و سلامتیت باش😍🙏
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🏅چربی سوزی و بدنسازی در خانه
🏆 🔜 @BesazBadan 🥊
🔺لطفا قبل از انجام حرکت لگنتو گرم کن.
🔺فراموش نکن پایی که درگیر درده باید رو قرار بگیره ولی در هر صورت تمرین رو در هر دو سمتت انجام بده.
🔺تمرین رو روزی ۳بار و هر بار ۵تا ۱٠مرتبه تکرار کن.
👈مراقب خودت و سلامتیت باش😍🙏
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🏅چربی سوزی و بدنسازی در خانه
🏆 🔜 @BesazBadan 🥊