Третий не лишний

Много черпаю в своём опыте расширения семьи для своей «мирной», профессиональной жизни, загибаем пальцы:
🦉 Терпение
🏄🏻‍♀️ Адаптивность и комфорт с неопределённостью
🧘🏻‍♀️ Устойчивость
🔍 Умение глубоко погрузиться в новую тему
🧟‍♀️ Умение вести тяжёлые разговоры
🎪 Умение жонглировать работой и личной жизнью
🤔 и наверное что-то ещё…
С переменным успехом, разным объёмом воображаемого ковша, но черпаю.

Так и в рабочем ловлю мелодии, которые потом воспроизвожу применимо к нашему фертильному приключению.

Вчера, например, была на мероприятии про готовность компаний к будущему. Проходило оно, кстати, в музее восковых фигур Мадам Тюссо, что, конечно, очень иронично 🙈 Пол-мероприятия обсуждали с мужем, кому же нужны восковые фигуры в век искусственного интеллекта и социальных сетей. Оценка музея прям неплохая, 4.4 из 5. В чём точно сошлись, так это в том, что мы - не целевая аудитория 😅

Спикер из одной всем известной технологической компании говорил, что, чтобы внедрять искусственный интеллект на большом масштабе, нужно контролировать ровно столько, чтобы отпустить. В оригинале: control enough to let go.

Контролируй ровно столько, чтобы отпустить - так это применимо! Например, к выбору врача - найди хорошего, и дай ему делать свою работу. Или даже шире - лечишь, делай шаги, но не пытайся контролировать, когда конкретно получится. Напомнил мне мужик простую истину, в общем- делай что должен, и будь что будет.

Как у вас кстати с кросс-опылением? Что из работы применяете в личной жизни? И чему научились в фертильных приключениях, что пригодилось шире?

На выходных кроме просмотра проходного кино, был ещё День Матери. И лучше, чем о Дне Матери и бесплодии написала моя подруга, я не напишу уже - поэтому просто прочтите ❤️‍🔥

Автор текста и супер профи, и супер друг, и прастихоспаде мать двух ангелочков, и вообще разделила со мной все тягости первого переезда в Лондон 12 лет назад. Я уверена, что мы все ещё прочтём её книги, потому что пишет она так, что даже моё неразработанное воображение бушует.

Поэтому читайте, и ставьте ❤️, если понравилось - она увидит, и может поскорее с книгой соберётся, а то я уже заждалась!

P.S. А фото от мужа, видимо, о том, что я после прочтения текста ниже сама себе дарю цветы на этот праздник. Включаю заботливого внутреннего родителя, так сказать 😅

____________________
В этом году День Матери вышел совсем другим. В чат неожиданно вошла совершенно новая (по правде нет) повестка. Раньше в этот день в основном думалось, каково это стать мамой, каково быть ею, каждый день искать баланс между всеми собой, заботой о ребенке, работой, домом мужем и вот это вот все. В этом же году мои мысли в основном о том, каково это мамой не стать. То есть как это?

Я много думаю сейчас о моих любимых подругах и их партнёрах, которые проходят этот трудный путь через "не". Что могу сказать?

Во-первых, хотелось бы взять это сияющее пламя героизма, которое стоит с моей стороны баррикад и перенести его торжественно на ту, другую. Отдаю его ребятам, вручаю с живым трепетом и пусть оно оттуда светится и возвещает всем, какие это мужественные люди. Это огромный труд, это большая храбрость, это очень социально уязвимое положение.

Я очень ждала своих детей. Поняла я, как сильно тосковала по ним, только когда они уже пришли ко мне. Но ощущение это я ох как помню. И знаете, я все еще кого-то жду, девчонки, и ваших, ваших тоже.

Материнство, как я люблю повторять (*дальше торжественно) это глобально опыт двух вещей - служения и смирения. Служение накрывает сразу - вся жизнь резко делится на "до" и "после" и оказывается подчинена потребностям небольшого (потом побольше) божества, и мама, как послушница, изо дня в день, повторяет одни и те же ритуалы, встает с рассветом и до самого заката служит в своем маленьком домашнем храме. Служить обязательно нужно смиренно (но не у всех получается). Смирение со всем сразу - что человек этот есть и что он уязвим, что он на тебя не похож, что имеет право изучить этот мир и пострадать от него и куча всего еще.

У ребят свое служение и смирение. Служение - длинные и трудные протоколы, невозможность планировать надолго вперед, физические и эмоциональные трудности. Смирение. С тем, что вот так, не сразу, почему-то именно с нами, даже после стольких попыток. Получается, что родительство ваше началось чуть раньше, чем ваши малыши добрались до вас.

Я еще после мысли про храм, люблю добавлять (*опять торжественно если что) что наши дети как-то сами знают, когда им нужно прийти, что приход их всегда урок. Тут я прекращаю дурацкие речи, потому что совершенно непонятно, что у нас такое у всех с успеваемостью, что надо так уж прям на пальцах объяснять.

Так что с Днем матери всех нас, добравшихся (держимся) и идущих (держитесь), эта дорога стоит того.

#бесплодие #эко #эмоциональный_аспект

Ну что, уже посмотрели новый фильм на Netflix, Джой? Это кино про потрясающую команду, сделавшую возможной рождение первой эко-малышки, пытающееся, как мне кажется, быть ещё и высказыванием про выбор.

Мы посмотрели, краткое резюме такое: не понравилось, я бы назвала это работой «на троечку» и если вы, как и мы, смотрите кино максимум дважды в месяц, я бы не тратила на “Joy” время. У меня дикое ощущение, что из-за темы, как будто нельзя не поддержать этот фильм. И немного неловко, что у фильма на IMDb у фильма 7.1, на Rotten Tomatoes 89%, а я говню.

Оставим за скобками эстетические претензии и вопросики к игре некоторых актёров (им было не просто😅). Главное, почему нам с мужем не зашло, - это слабая работа сценаристов / режиссёра. Фильм получился набором клише, с жутко искусственными диалогами и совершенно нераскрытыми мотивациями и историями ни по какой из линий. Если бы это кино было бизнес-презентацией, её бы мои учителя назвали «набором интересных фактов вместо истории».

Интересными фактами мне показались (осторожно, спойлеры, хотя это и без кино можно узнать):
👨🏻‍⚕️ Гинеколог, проводивший все манипуляции, был ещё и первопроходцем лапароскопии, малоинвазивного оперативного метода;
🧬 Нобелевский лауреат, открывший структуру ДНК, публично на ТВ критиковал метод эко, как имеющий слишком рискованные последствия (иронично!);
📺 Да и вообще, была большая публичная дискуссия, папарацци охотились за первыми пациентками и учеными;
❌ Научная программа закрывалась на пару лет уже после того, как удалось получить первые имплантации у женщин;
😇 Главная героиня, заведующая лаборатории, была из очень религиозной семьи и даже не общалась с мамой на почве своей работы в «не богоугодной» лаборатории.

Но почему героиня из очень религиозной семьи выбирает такую противоречивую на то время профессию? Откуда бабки на 10-летний банкет, если показано, что истеблишмент отвергает запросы на финансирование? Почему профессор из кембриджа вдруг решает баллотироваться и почему это важно? Почему мамаша ведёт себя неадекватно, хотя была показана супер поддерживающей? Что именно переживали пары, страдающие бесплодием, в 60-70х? Как и когда всё-таки удалось переломить общественное мнение? Не понятно **-**-* (голосом Тинькова).

В итоге, осталось грустное послевкусие, что фильм не сослужил должную службу подвигу нобелевских лауреатов и женщин-первопроходцев. Да и не сильно помогает тем, кто проходит это сейчас, что особенно странно, учитывая что у режиссёра оба ребёнка рождены с помощью ЭКО. Может это и помешало, что режиссёр не был «над схваткой»?🤔

При этом фильм не настолько плох, чтобы снимать новый на ту же тему. Так что долго ещё мы не увидим «Игр разума» или «Оппенгеймера» про выращивание людей в пробирках….

Ну, естессно, я все равно всплакнула, но я и над Смешариками могу всплакнуть, на это не стоит ориентироваться. Есть ещё посмотревшие? Как впечатления?

#бесплодие #эко

Последний месяц дался супер тяжко, запас энергии на год кончился, а ещё два месяца бы доковылять - в режиме энергосбережения встаю на перезарядку 🫠 Но канал, как будто чтобы меня поддержать, вырос больше чем на 10% без особых усилий. 1400+ подписчиков - это вам не хухры-мухры, а целых четыре лицея научно-инженерного профиля города Королёв (да, так я визуализирую количество народа). Похоже, пора познакомится!

Расскажите про себя - в каком городе живёте? Чем занимаетесь? Почему читаете канал? Сколько попыток, если вы вдруг (были) в эко? Очень интересно, кто же тут собрался!

Про себя и про то, кому будет полезен канал, я писала тут. Кратко - мы с мужем живем в Лондоне, 5ый год пытаемся расширить семью и у нас было 6 подсадок 7ми эмбрионов. Тут мне можно задать вопрос о том, что вам было бы интересно почитать, а вот тут можно подписаться на полезные комментарии.

Если вдруг важна анонимность, можете рассказать о себе реакцией (там не видно, кто поставил)
💔 У нас сейчас не получается забеременеть
🏆 В прошлом был опыт эко / бесплодия
🕊️ Хочу поддержать близких, проходящих похожий опыт
👨‍💻 Планирую/ем беременность / заморозку
🤓 У меня профессиональный интерес (например, врач / психолог)
👀 Ничего из вышеперечисленного / просто любопытно

А для совсем новеньких - тут навигация по хэштегам, а ниже собрала основные посты по разным темам (в двух сообщениях, листайте) ❤️
______
💭 Про #планирование беременности до диагноза
• Как подкралась мысль а не пора ли
• Как готовились к беременности я и как готовился муж
• Про красные флажочки в цикле
• Про то как часто и как долго пробовать
• Про ЗОЖ - спорт и БАДы, отдельно про алкоголь и рекомендации от врача
• Почему стоит поставить на паузу использование ретинола

🔍 Про #бесплодие до ЭКО
• Что помогало держаться
• Как искали первую зацепку (мужской фактор)
• Как улучшали спермограмму, и ещё про мужской фактор от профессора
• Как попали в ковид
• Про проверку маточных труб
• Про стимуляцию овуляции
• Почему не делали инсеминацию
• Что бы мы сделали по-другому
• Что думаю о нетрадиционных методах решения задачки, и какие вижу красные флаги у помогающих специалистов

👣 Про первые шаги в #ЭКО (= #заморозка)
• Про выбор клиники (с Excel!) и про искомый баланс в классном враче
• Про уколы самой себе тут и тут
• Сколько яйцеклеток созревает в стимуляции
• Когда подумать о заморозке (по мнению врача)
• Как чувствовала себя перед забором
• Про сам забор яйцеклеток, восстановление от него и его стоимость
• Сколько эмбрионов получилось
• Почему детей оценивают даже до рождения
• Зачем нам видео развития эмбрионов

⬇️⬇️⬇️ Вторая часть навигации

Продолжая ЗОЖ-тему, был вопрос, что же за БАДы нам посоветовали в нашем турне по врачам. Спрашивали? Отвечаем! Но сразу с большим дисклеймером, что я отношусь к большинству, кроме очевидно фолиевой, с большим скепсисом, так как доказанность многих под вопросиком (при отсутствии выявленных дефицитов, у меня таковых нет).

Для мужа (что делали раньше для улучшения - тут)
💦 Два классных британских врача для улучшения спермы назвали Impryl, который продаётся одной компанией. Уж не знаю, чем он лучше всех остальных, но состав прикладываю. Якобы клинически доказанный эффект (может поэтому доктора тащатся?), но самих исследований не нашла с наскоку.
🌞 Врач, который мне не понравился, ещё посоветовал Vitamin D 1000 IU, но исследования про зависимость качества спермы от этого разнятся. Ну на наших широтах не навредит.
💊 Также прозвучали - витамины группы В (есть в Impryl), Е и l-carnitine (не рыла инфо).

Для меня
🤰🏻Продолжать пить витаминный комплекс для беременных - там и фолиевая, и D (у меня мармеладки Garden of Life)
🍇 Для улучшения качества яйцеклеток в следующем заборе (если будет) порекомендовали пить Inofolic Alpha от того же единственного производителя в #юк. Это комплекс для тех, у кого синдром поликистозных яичников (СПКЯ, PCOS). А у меня синдрома нет, но есть ПКЯ /РСО, о которых уж сто лет порываюсь написать.
🥜 А также в подготовке к следующему забору сказали пить 600mg антиоксиданта Coenzime Q10. Вроде как, особенно советуют тем, кому за 35 или у кого есть СПКЯ.
😴 Ну и опять звучал мелатонин, но только во время протокола забора яйцеклеток.

Вот такой вот наборчик 🙄 Повторюсь - проверяйте со своими врачами, прежде чем отваливать £500 на три месяца за дорогую мочу. Да, примерно столько стоит наш набор. Ну и завершу словами с упаковки витаминок: БАДы не заменят сбалансированную диету и здоровый образ жизни.

Чё у вас с БАДами?
💊 Трачу на добавки состояние
💅🏻 Чуть балуюсь
🍌 Если нет дефицитов - не пью, добираю диетой

#бесплодие #эко #уважаемые_кроты #планирование #хозяйке_на_заметку

Со спортом у нас платонические отношения: я люблю его на расстоянии. Каждый кто выложил в сторис себя в спортивной форме, получает от меня лайк. Но выстроить стабильную спортивную рутину очень сложно, несмотря на то что в редкие моменты, когда это случается, моё самочувствие и настроение ползут вверх. В тяжёлые моменты, как было в сентябре-октябре, спорт - первое, что выпадает.

Чтобы себя, и таких же как я, хоть как-то замотивировать, составила подборку исследований о том, как регулярная умеренная (!) физнагрузка позитивно влияет на разные штуки, связанные с фертильностью.

🧘🏻‍♀️ Снижает уровень стресса. Спорт снижает уровни кортизола и адреналина, гормонов стресса, и повышает уровень эндорфинов, натурально обезабаливающих и повышающих настроение.
🎢 Улучшает гормональный баланс, по ссылке пример для эстрогенов. А в одном из исследований, правда на подростках, симптомы ПМС встречались в 4 раза чаще у тех, кто не занимался регулярным спортом.
🩸 Улучшает циркуляцию крови. Особенно актуально для сидячих офисных работничков.
💦 Улучшает качество спермы. Тут есть нюанс, это касается не всех видов спорта - например, писала ранее про вред интенсивного велоспорта.
⚖️ Помогает снижать вес, в комбинации с питанием, конечно. Один из самых сильных риск-факторов бесплодия- вес, например, вероятность выкидышей при ИМТ>30 на 25-30% выше.
🎂 Улучшает инсулиновый ответ. Особенно важно для людей с СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

И это мы не говорим о том, что беременность и роды, сами по себе - ого-го какое упражнение, к ним бы подготовиться!

Чуть улучшает ситуацию тот факт, что я люблю ходить, а как у вас отношения с физкультурой?
👏 Я герой со стабильной спортивной рутиной
🌚 До стабильности далеко, но пытаюсь
☃️ Ой, не спрашивайте

#бесплодие #эко #хозяйке_на_заметку

«Дивный новый мир 🐟 Не думала, что технологии в сфере здоровья делят по гендерному признаку 🙈» - такой коммент пришёл на пост про мою колонку FemTech Force. И правда, с какого-такого перепуга существует понятие «фемтех»?

Кроме очевидных физиологических различий, ответ таится ещё в другом понятии - «gender health gap» {гендерное неравенство / разрыв в здоровье}. Разрыв этот образовался из-за того что большинство медицинских исследований проводилось на мужчинах. Да что, на мужчинах! В ~80% исследований даже крысы были только самцами!

Произошло это по нескольким причинам:
🎢 Скачущие гормоны - дополнительный фактор, на который надо делать поправку. А зачем геммороиться, если можно просто взять «ровненькие» 50% популяции?
😱 Страх навредить - а вдруг женщина беременна / будет беременна, а исследуемое лекарство вредоносно для плода? После жуткого кейса талидомида, вызвавшего врождённые пороки у 8-12 тысяч младенцев, были пересмотрены правила лицензирования лекарств, а учёные стали перестраховываться с двойной силой. Дошло до того что с 70х до 90х США по факту исключило женщин из клинических исследований.

Кроме проблемы непредставленности женщин в исследованиях, есть ещё и искажение восприятия, когда считается, что женщины созданы терпеть боль и более склонны к слишком уж ярким реакциям. Пресловутые британские учёные доказали, что доктора, из-за таких стереотипов, недооценивают боль у женщин и переоценивают у мужчин.😖

Всё это привело к тому что:
🔮 Женское тело меньше изучено. Только подумайте, первое анатомическое исследование клитора опубликовали в 1998 году, через много лет после того, как человек высадился на долбанную луну! Или другой пример - в 2020 лишь 1% инвестиций в медицинские исследования и инновации касался исследования женских болезней или отличий, кроме онкологии.
🩻 Болезни у женщин диагностируются хуже. И я не говорю о чисто женских, недоизученных темках типа его величества эндометриоза, который диагностируется в среднем 7 лет. Речь об «общих» болячках - диагноз «рак» женщинам ставится на 2,5 года позже, диабет - на 4,5 года, а вероятность неправильного диагноза при сердечном приступе у женщин выше на 50%.
👵🏻 Женщины проводят больше времени в плохом здоровье, хоть и дольше живут. В среднем - 9 лет. Учёные сейчас говорят о том, что сравнивать нужно не годы жизни, а скорее годы здоровой / продуктивной жизни.

Это не только разговор за всё хорошее, против всего плохого. По оценкам alma mater, McKinsey, сокращение этого разрыва может добавить глобальной экономике 1 триллион долларов к 2040.

Поэтому, мне кажется привлекательным положить свой кирпичик в строительство коммунизма более здорового и счастливого будущего женщин. А как известно, happy wife - happy life 😜 {Пословица: счастливая жена - счастливая жизнь}

__________
P.S. Источники:
🇬🇧  Международный Экономический Форум и Всемирная Организация Здравохранения о проблеме
🇬🇧 Отчёт McKinsey для WEF
🇷🇺 Ужастик про талидомид
🇬🇧 Про крыс-мужиков
🇬🇧 British Heart Foundation о сердечном приступе у женщин
🇬🇧 Про рак и диабет (на основании Датского исследования)
🇬🇧 Про восприятие боли докторами

Вашему вниманию итоги нашего турне по врачам. Напоминаю - взяли паузу после отсутствия результата в #попытка_номер6, и решили спросить второе мнение у 4х врачей, двоих российских и двоих английских.

Один лондонский врач дисквалифицирован из подведения итогов так как это была не консультация, а питч-продажа, только за 250 фунтов {30 тысяч рублей}. Пришёл абсолютно не готовый, первый раз видел присланный кейс. 15 минут задавал те же вопросы, что администратор в процессе записи на приём, а с ней я проваландалась час, надеясь сэкономить время на консультации. Ещё 35-40 шёл по нашему кейсу и дивился, как мы подготовились. В последние минуты дал минимальное суждение и сказал «ну, всё, перевозите эмбрионы и бронируйте ещё 30 минут консультации - до-расскажу, что вам надо, у меня другой клиент». Если лондонские подписчики рассматривали CRGH, то у нас впечатление, что это фабрика по выкачке денег.

Остальные были душками и сошлись в следующих ключевых вещах:
🤔 Кейс действительно занимательный. Мы не упустили фундаментальные шаги, врач - молодец, просто вот "повезло" нам быть задачей со звёздочкой на границе текущего знания. Сдаваться рано, в нас верят, но в чём загвоздка хз.
🔢 Мы с врачами расходимся в математике - мы считаем, что уже 7 эмбрионов в 6 попытках попробовали. А они считают генетически нормальных и говорят «у вас было 2, ну мошт 3, попытки. 5-7 зафигачите, тогда можно будет напрягаться».
😴 Диагностика эндометрия под общим наркозом, гистероскопия - следующий шаг при RIF {repeated implantation failure, повторяющиеся неудачи имлантации} При этом все сошлись, что с учётом клинической картины, вряд ли найдётся что-то интересное. Но большая ветка дерева решений будет исключена.
🌱 Следующую подсадку рекомендуют сделать в естественном цикле, то есть без дополнительной гормональной поддержки. Статистика говорит, что шанс успеха в двух подходах - одинаковый, это все трое также отметили. Ну раз с гормонами уже не сработало - давайте чё-нить новенькое попробуем.
🐌 Не надо спешить, время есть, поковыряйте кейс и отдохните.

Конечно же, были и разные мнения в деталях:
🔬 Какие тесты стоит /не стоит доделать - ДНК фрагментацию, более профессиональные генетический тест родителей, тесты крови
🧫 Как улучшить следующую воронку от яйцеклеток до эмбрионов - использовать микрофлюидику при отборе сперматазоидов, другие гормоны чтобы получить меньше более качественных яйцеклеток.
💊 Какие БАДы могут помочь улучшить качество биоматериалов.
🦠 Нужна ли иммуносупрессия NK клеток.

Посмотрим, что скажет наша врач, но у нас теперь гораздо больше уверенности и в том, что мы в целом двигались в правильном направлении, и в том, что мы оснащены большим количеством данных для принятия решений. Такой вот заход в #попытка_номер7.
_______
P.S. На фото атмосфера лондонской клиники, тут они меньше и часто в особняках

#бесплодие #эко

Нас в компании учат: классный лидер должен давать людям здоровый баланс care & dare, заботы и вызова, кнута и пряника (но кнут как-то страшно, не привлекательно звучит!). Причём, они не составляют жёсткие 100%, которые нужно между двумя инструментами делить. Эти 100% можно преумножить и до 120%, и до 200% - чем больше заботы даёшь, тем больше можно спрашивать.

В каком-то смысле классный репродуктолог = классный лидер, ведь мы приходим к нему с большой надеждой, что он нас за собой поведёт. Ни в коем случае не перекладываю ответственность за решения о своём теле на кого-то, как и в работе не слепо следую за руководителем. Но как же клёво как за маяком идти за классным лидером! Или даже: «как С фонариком идти С классным лидером».

После провала в #попытка_номер6 мы взяли паузу выдохнуть и походить-пополучать свежий взгляд на наш кейс, а потом уже обсудить. Взяли два российских врача и два лондонских, всё-таки подходы хоть и строятся на одних исследованиях, но чуть разные, хотим триангулировать 😅 Обязательно поделюсь выводами по итогам упражнения.

А пока хочу поделиться контактом репродуктолога, которая мне очень понравилась именно своим балансом care & dare 😍 (не реклама! меня в директ часто спрашивают, к кому ходила) Ольга Сергеевна Ермолаева из АВА Петер

⚡️С одной стороны DARE: очень внимательно изучила присланный кейс и, опираясь на исследования, сказала несколько моментов, которые можно было бы поковырять. Сказала неудобную правду, что гистероскопия вряд ли что-то покажет, но её всё равно стоит сделать. Указала на один из генетических тестов, что он не подходит для наших целей, надо сделать другой. Порекомендовала перепроверить гематологическую {связанную с кровью} ветку. Признавала границы нашего знания, как человечества.

💞С другой стороны CARE: обсудила с коллегами из смежных областей наши данные, и перезвонила с доп.инфо. Похвалила нашего врача, сказала, что менять не надо, если нам с ней комфортно. Сказала писать с вопросами, хотя в этом нет прямой выгоды. Вообще, вселила искреннюю надежду, что всё у нас получится - это очень-очень важный вайб для репродуктолога, на мой вкус.

Короче, растопила сердечки и моё, и мужа. 🌞 Жили бы в Питере - доверились бы, а так радуемся онлайну.

Часто слышу, что условно «сопли подтирать» (CARE) - не работа врачей, но моё мнение из этого поста понятно. А вы как думаете, хороший врач должен развивать эмпатию и заботу, или «прямых», медицинских, высоких компетенций достаточно?
🥰 Да, я жду от своих врачей и DARE (вызова, высоких компетенций), и CARE (заботы, эмпатии)
🤓 Нет, к врачу я иду за DARE, а за CARE - к психологу, мужу, подружке, маме

#бесплодие #эко #эмоциональный_аспект

Хэллоуин - время страшно стыдных историй 😳 В прошлом году, как раз в это время, проходила очередной протокол.

Веселья с протоколом было не достаточно, поэтому до кучи подписалась на Halloween Bake-Off - офисное соревнование по выпечке, очень британская тема. Один раз я его уже выигрывала. Ну как британские слишком сладкие, часто похожие друг на друга, бисквиты могут соревноваться с медовиком-сметанником. 😏

За ночь до Хэллоуина, после пяти часов работы, на кухне красовался трёхкилограммовый сметанник на тему дома с приведениями. Утром шиканула заказала такси, чтобы не кокнуть торт в метро.

Приезжаю в офис, а меня там не ждут, говорят «вашей заявки на конкурс нет, можете выставить просто так, рядом с конкурсными заявками». Оказалось, мои нагормоненные мозги забыли проверить, подтвердили ли моё участие, а может даже забыли зарегистрироваться.🙈 А расходятся места на участие в конкурсе оооочень быстро, всем не хватает.

Также нагормоненные мозги разогнались от 0 до 100 и жутко (ЖУТКО) выбесились с того факта, что организаторы не сделали исключение уже лоханувшемуся, но постаравшемуся, человеку. Мол, не честно к другим участникам. Будто это олимпийские игры, а не офис пожрать собрался 🙄 В тайне своё мнение по этому поводу я не сохранила…

В итоге решила, что без приза я лучше покормлю друзей, не часто я такое готовлю, и забрала торт домой. 😅 No money, no honey (cake), так сказать. {пословица в стиле «любите кататься - любите и саночки возить», но про мёд, или медовик? :) }

С друзьями-то спонтанно посидели отлично, но теперь мне стыдновато за то что я заговнила. Чё бесилась, могла бы оставить, чтобы не ссориться с коллегами. Хоть и пытаюсь, чтобы эко не влияло на мою рабочую жизнь слишком уж сильно, иногда прорывается…

Барабанная дробь, вашему вниманию представляется этическая дилемма похлеще проблемы вагонетки, под рабочим названием «офисный допинговый скандал». Что надо было делать с тортом?
😇 Организаторам надо было сделать исключение, не корову проигрывают (а всего лишь набор ЛЕГО)
🤷🏻‍♀️ Правила есть правила, надо было выставить торт к радости коллег
😈 Правила есть правила, но в правилах не написано, что торт вне конкурса надо выставлять, правильно, что забрала домой

#бесплодие #эко #наша_история #эмоциональный_аспект

За неделю до ДР очухалась и поняла, что надо ж быть неотразимой 💅🏻 Планки неотразимости хватило на то, чтобы забронировать ламинацию ресниц и бровей, а также возобновить использование ретинола. Чтобы с одной намазки все, пока немногочисленные, морщины каааак расправились! Ведь не зря дерматолог говорил, что это единственный доказанный неинвазивный способ замедлить старение кожи. А исполняется, так сказать, не двадцать…

Ну и с непривычки я естессно запамятовала намазать моську ещё и солнцезащитным кремом (что обязательно), и обгорела как с*чка прям перед праздником. А для меня обгорела = покрылась прыщами. Будто уже заранее налупилась торта и мне 14 🤦🏻‍♀️

Пока жаловалась подруженциям поняла, что почти никто не знает, что ретинол противопоказан при планировании беременности. Переизбыток витамина А может вызвать серьёзные отклонения в развитии плода. То есть в любой момент, когда вы / ваша вторая половина может быть беременной, от использования ретинола стоит отказаться. А так как точные отсечки переизбытка пока изучаются, рекомендации включают крема, хоть, конечно, исследования с страшными последствиями были для таблеток.

Это касается и планирования в естественном цикле, и подсадки в ЭКО. А вот в цикле забора яйцеклеток врач пользоваться кремом не запрещала.

Так что вот, всем красоткам желаю быть красотками безопасно 🫶🏻
___________________
P.S. Напоминаю disclaimer: я не врач и не даю (и не спрашиваю хаха) медицинских советов, я просто пишу о своём опыте и том, что удалось узнать на этом пути. Процесс очень индивидуальный, а медицина развивается очень быстро, перепроверяйте всё-всё-всё со специалистами. Несколько источников:
🇷🇺 Косметолог EMC о ретиноле во время беременности
🇬🇧 На английском о ретиноле во время беременности

#бесплодие #эко #планирование #хозяйке_на_заметку

FOMO is real. 😱 Пока я тут рассказывала про имуносупрессию и внематочную беременность, у моей университетской подруги была свадьба в Индии. Офигенная, красивая, весёлая, и на которую нас даже пригласили. (А то взяли моду не праздновать!😜)

Пригласили ещё в начале года, и, так как многодневное мероприятие на сотни человек требует тщательного планирования, попросили подтвердить заранее. Мы честно сказали, что хз чё будем делать в октябре из-за лечения, поэтому если нужно решить сейчас - пропустим 🥹

Но моя добрая подруженция, узнав, что мы потеряли беременность, пригласила снова и сказала, что они обязательно найдут нам место в последний момент, если мы хотим сменить картинку ❤️‍🩹 Нам снова пришлось отказаться, так как мы с разбегу влетели в новую #попытка_номер6

Поэтому, когда на прошлой неделе я увидела по-Голливудски (Болливудски?) красивые фотки со свадьбы, FOMO, fear of missing out {страх упустить что-то} проехался по мне товарным составом. 🚊 К разговору о триггерах…

К моменту получения фото мы уже знали, что #попытка_номер6 тоже провалилась. В этот раз без эмоциональных качелей с радостью беременности хотя бы…

Задолбались мы изрядно всё пропускать, задолбались изрядно от невозможности планировать и постоянной неопределённости, задолбались изрядно от гормональной и эмоциональной нагрузки, посему ставим наши попытки победить #бесплодие на паузу ⏸️ Походим по врачам, поузнаём, что думают со свежим взглядом, заодно постараемся отдохнуть кукушечками и телом, насколько это возможно в сезон.

А вы пока посмотрите фотки с единственной свадьбы в Индии, на которой мы были - было сказочно, три дня как в лучшем детском лагере 🪷 Отпустите меня в Гималаи…

#эмоциональный_аспект

«Знаю, прозвучит странно, но это хороший результат. Теперь мы знаем, что ваш эмбрион может имплантироваться» - сказала врач, подытоживая нашу #попытка_номер5

Её теория, почему же беременность остановилась в развитии, грубо, заключалась в следующем: правду мы никогда не узнаем, есть разные маловероятные причины. Единственное, что видим - сработало, когда был хороший эмбрион и иммунное подавление. Поэтому, если есть силы, давайте поддадим газку, увеличим дозу, воспользуемся накопительным эффектом, и сразу пойдём в #попытка_номер6 🚀

Моя теория, ака теория заговора 🌚, заключалась в том, что это была внематочная беременность, которой повезло закончится раньше, чем мне расколбасило маточную трубу. Почему я так втемяшила себе в голову легко объясняется признаками внематочной беременности
🤏🏼 Низкий показатель ХГЧ для данного срока - было, ХЧГ расти начал очень поздно
📈 Медленный рост ХГЧ в динамике - не было
🩸 Появление коричнево-бежевых мажущих выделений - было, вот слайдик
💥 Интенсивные боли с одной стороны - было, но не интенсивно и не снизу

Итого 2,5 балла внематочности из 4х возможных. Шах и мат.

Врач мою теорию терпеливо выслушала и признала, что вероятность такая есть. Но исследования говорят, что вероятность эта - лишь 2% (для эко, что выше чем в естественной беременности) И проверить на УЗИ мы это не сможем - плодное яйцо начинает быть видно после того, как значения ХЧГ перевалят за 1000. Ну и главное, порядок наших действий, если моя теория - правда, не меняется. На том и порешили, и поползли в #попытка_номер6

Ну что, как вам моя теория заговора?
💯 Стопроц так и было
🥴 Да не, Катюх, вряд ли ты попала в 2%
🗿 Мы знаем, что ничего не знаем

#бесплодие #эко #хозяйке_на_заметку
_____________
P.S. Напоминаю, я не врач, перепроверяйте источники
🇷🇺 GMS о внематочной беременности
🇬🇧 NHS о трёх методах избавления от внематочной беременности (варианта сохранять, к сожалению, нет, так как в любом случае не разовьётся)
🇬🇧 И более подробное дерево решений при внематочной беременности (вот бы такое дерево решений, да по всем развилкам эко!)
🇷🇺 Личный опыт внематочной беременности из ТЖ
🇬🇧 Исследование о вероятности внематочной беременности