6 CARA CEGAH KEMBUNG PERUT Setiap Kali Makan
☑️ Tarik nafas dalam-dalam sebelum mula makan
☑️ Ambil ubat pencernaan 15-30 minit sebelum makan
☑️ Minum teh fennel atau halia
☑️ Jarakkan waktu makan antara 3-4 jam
☑️ Makan makanan berprotein terlebih dahulu
☑️ Pastikan makanan dimasak sepenuhnya
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
☑️ Tarik nafas dalam-dalam sebelum mula makan
☑️ Ambil ubat pencernaan 15-30 minit sebelum makan
☑️ Minum teh fennel atau halia
☑️ Jarakkan waktu makan antara 3-4 jam
☑️ Makan makanan berprotein terlebih dahulu
☑️ Pastikan makanan dimasak sepenuhnya
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan