Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
⭕️ساده و کاربردی ترین حرکات
برای فرم دهی
سفت کردن
و گردن کردن عضلات سرینی باسن
+فشار کمی بر همسترینگ
🔴@ElmoBadan_IR
برای فرم دهی
سفت کردن
و گردن کردن عضلات سرینی باسن
+فشار کمی بر همسترینگ
🔴@ElmoBadan_IR