Кам маош ва ишдаги стресс сизни ҳалок қилиш мумкин — тадқиқот натижалари

Олимлар кенг қамровли тажриба ўтказиб, қуйидаги хулосага келишди: иш сабабли асабийлашадиган одамларда юрак-қон томир касалликлари ривожланиш хавфи 83 фоизга юқори. 

Шифокорлар энг салбий омиллардан бири сифатида кам маошни таъкидлашади. Агар сиз кўп иш қилиб, кам маош олсангиз, асабийлашасиз. Асабийлашиш ортидан ўзингизни қийнаш, ишдан чарчаш ва "ички фирибгар" синдроми пайдо бўлади. Кейин бу жараён кумулятив эффект билан ишлайди: чарчаш — депрессия — ишдан бўшашдан қўрқиш — касалликлар. 

Энг ажабланарлиси, одамлар буни тушунади, аммо ҳолатни ўзгартириш учун ҳеч нарса қилишмайди. Тадқиқотлар шундан далолат берадики, одамлар ўзгаришдан қўрқади, ва доимий стресс ҳолати улар учун одатга айланиб қолади. 

Шифокорлар қуйидагиларни тавсия қилишади: 
— Ишда кучингизни оптималлаштиринг ва барча вазифаларни бир вақтда бажаришдан тийилинг; 
— раҳбар билан гаплашинг ва қисқа таътилларни кўпроқ олинг; 
— йиллик тўлиқ саломатлик текширувини ўтказинг. 

Агар раҳбар ҳеч қандай чора кўрмаса, ишни ўзгартириш керак. Ҳар йили юз минглаб одамлар айнан иш сабабли вафот этишади, гап иш жойидаги жароҳатларда эмас, балки асабийлашишда.

Сиз бунга нима дейсиз?! Фикрингизни изоҳларда қолдиринг!

https://t.me/ledger_pro