ФИЛОФОБИЯ

Что такое филофобия?
Многие люди испытывают легкий страх влюбиться в какой-то момент своей жизни. Боязнь влюбиться известна как филофобия. Это также может быть страх вступить в отношения или не поддерживать отношения. С другой стороны, филофобия может заставить людей чувствовать себя одинокими и ненужными в экстремальных обстоятельствах. Филофобия не является медицинским недугом. Тем не менее, специалисты в области психического здоровья часто могут помочь, если филофобия сильно вредит их жизни.



Вот семь признаков филофобии , которые некоторые люди могут выяснить, если они являются одними из многих людей, которые испытывают этот не очень распространенный страх перед чем-то столь желанным.

1. Люди изо всех сил пытаются открыться другим У них могут быть дружеские отношения, если у них есть филофобия, но большинство их взаимодействий поверхностны, поскольку они боятся открываться, показывать свою уязвимость и выражать свои мысли.
2. У них проблемы с доверием Доверие возлюбленному в том, что он верен им и не причиняет им вреда, необходимо для того, чтобы влюбиться. Если у них филофобия, зависеть от людей в близких отношениях будет чрезвычайно сложно, и они могут постоянно не доверять мотивам своего партнера.
3. Некоторые люди думают, что они непривлекательны. Эта мысль может возникнуть из-за отсутствия уверенности или осознания того, что их преследуют внутренние демоны. Тот, кто считает, что не заслуживает любви и внимания, склонен бояться любви как слишком совершенной для перфекциониста.
4. Прошлое тоже направляет их Прошлая травма, определяющая будущие отношения, представляет собой порочный круг опасений, которые потенциально могут способствовать развитию филофобии. Трудно отправиться далеко в лабиринты любви в поисках света, которого они еще не видели.
5. Страх быть обиженным Разочарование и страх влюбиться вполне объяснимы, если они пережили ужасные события и не избавились от своего эмоционального груза. Другими словами, каждое возникающее ощущение полностью регулируется, чтобы не испытывать боль снова.
6. Многие люди слишком ценят свою одинокую жизнь. Хотя это и хорошо, потому что одиночество всегда предпочтительнее деструктивных отношений, они смирились с этим до такой степени, что не могут представить, что могут разделить свою жизнь с кем-то еще. и отказались от любви.
7. Они чувствуют себя в клетке, когда находятся в отношениях Они не могут представить только одного человека на всю оставшуюся жизнь; поэтому перспектива быть преданным только одному человеку до конца жизни пугает их до смерти.



Как побороть филофобию?

Они также могут помочь себе преодолеть боязнь влюбиться, выполняя действия самостоятельно. Они могут выполнять эти упражнения самостоятельно или с помощью терапевта:

Изучите историю их отношений, чтобы узнать, боятся ли они повторения предыдущей боли в новых отношениях.
Распознавайте негативные голоса в их мыслях, которые мешают им чувствовать себя удовлетворенными в своих отношениях.
Позвольте им испытать неприятные чувства; это единственный способ преодолеть такие проблемы.
Спросите или оцените их прежние убеждения об отношениях.
Распознавайте источники их защит, которые мешают им открыться другим.