ЯПОНЛАРНИНГ УЗОҚ ЯШАШ СИРИНИ ТОПДИМ!
Ассалому алайкум, илиги тўқ ўқирманлар. Япониядан ўрганаётган яхши-ёмон томонларни сизларга ҳам улашишда давом этурмиз. Шу десангиз, ўтган ҳафта тиббий кўрикдан ўтишга бордим. Доктордан "Тўғрисини айтинг, Японларнинг узоқ яшашини сири нимада? Фақат об-ҳавоси, денгизи, гени деган умумий гапларни айтманг. Ана сизлар билан бир хил об ҳавода яшайдиган денгизнинг нариги тарафидаги Корейслар-у, Хитойлар сизлардек узоқ умр кўришмайди" деб сўрадим.
Доктор ўйланиб қолди ва жавоб берди: "Мен тажрибамдан, кузатувларимдан келиб чиқиб айтсам, Японлардаги ОФУРО маданияти узоқ умр кўринишнинг асосий омили бўлса керак" деди. ОФУРО дегани - Ванна қабул қилиш дегани.
Ҳақиқатда, Японларда ванна қабул қилиш маданият даражасида. Ҳар куни худди овқат ейишдек муҳим нарса ҳисобланади. Шунинг учун "Соссиқ" Японни деярли учратмайсиз. Бу одат Японларда болалигидан шаклланади. Ҳар куни кечқурун ванна қабул қилиб кейин ётишади. Ваннанинг суви бадан куяр-куймас даражадаги иссиқликда бўлади. Докторнинг айтишича, иссиқ сувда ванна қабул қилишга одатланган одам, кўпгина касалликлардан фориғ бўлажак. Қон айланиши яхшиланажак экан. Танадаги чарчоқларни олажак экан) Энг қизиғи семизликка қарши энг яхши воситалардан бири ҳам - иссиқ сувда ванна қилиш экан)
Шунақа гаплар. Яхшилар ажойиб усулни сизлар учун улашдим. Менинг вазифам ўрганганларимни ўргатиш. Амал қиласизми йўқми, бяғи сизнинг ишингиз. Фақат битта нарса- бунга амал қилиш учун шароитни ҳам ҳисобга олиш керак. Баҳодир Ниппонийнинг постида ўқиб қолдим. Дадажониси, бир ваннага кириб чиқинг деб, дадажониси ҳам иссиқ ваннага кириб чиқиб ухлаб, кечаси газ ўчиб қолган, печкага кўмир тиқиш ҳаёлда йўқ. Уй Антарктидадек совиб кетган, қизиган бадан билан музлаган уйда ухлаган эрчангиз, эрталаб акарачкадек қотиб қолиб, вой эрим вой эрим деб мени қарғашлар бўлмасин)
Туппа-тузук юргандилар. Ҳеч ўладиган чўти йўқ эди. Анави жипириқнинг гапига ишониб, ваннага киринг дебман-да, деб рўмолни бир четини тишлаб йиғлашлар ҳам бўлмасин)
Ҳазилдан ташқари, тозалик, чўмилиш, ҳаммом деган одатлар бизнинг қадимий одатларимиз бўлган. Тозаликка энг кўп чақирилганларданмиз. Шу аслимизга қайтсак бўлди ва ёнига бошқа миллатлардан ҳам ўрганиб, ўзимизнинг қадриятларга мослаб ўзлаштирсак нур устига аъло нур бўлади. Барчаларингизга узоқ умр тилайман!
Айтганча, ваннага киришдан олдин, ЁҚТИРМАНИ босишни ҳам унутманг!
Баҳодир ИСКАНДАРОВ!
Ассалому алайкум, илиги тўқ ўқирманлар. Япониядан ўрганаётган яхши-ёмон томонларни сизларга ҳам улашишда давом этурмиз. Шу десангиз, ўтган ҳафта тиббий кўрикдан ўтишга бордим. Доктордан "Тўғрисини айтинг, Японларнинг узоқ яшашини сири нимада? Фақат об-ҳавоси, денгизи, гени деган умумий гапларни айтманг. Ана сизлар билан бир хил об ҳавода яшайдиган денгизнинг нариги тарафидаги Корейслар-у, Хитойлар сизлардек узоқ умр кўришмайди" деб сўрадим.
Доктор ўйланиб қолди ва жавоб берди: "Мен тажрибамдан, кузатувларимдан келиб чиқиб айтсам, Японлардаги ОФУРО маданияти узоқ умр кўринишнинг асосий омили бўлса керак" деди. ОФУРО дегани - Ванна қабул қилиш дегани.
Ҳақиқатда, Японларда ванна қабул қилиш маданият даражасида. Ҳар куни худди овқат ейишдек муҳим нарса ҳисобланади. Шунинг учун "Соссиқ" Японни деярли учратмайсиз. Бу одат Японларда болалигидан шаклланади. Ҳар куни кечқурун ванна қабул қилиб кейин ётишади. Ваннанинг суви бадан куяр-куймас даражадаги иссиқликда бўлади. Докторнинг айтишича, иссиқ сувда ванна қабул қилишга одатланган одам, кўпгина касалликлардан фориғ бўлажак. Қон айланиши яхшиланажак экан. Танадаги чарчоқларни олажак экан) Энг қизиғи семизликка қарши энг яхши воситалардан бири ҳам - иссиқ сувда ванна қилиш экан)
Шунақа гаплар. Яхшилар ажойиб усулни сизлар учун улашдим. Менинг вазифам ўрганганларимни ўргатиш. Амал қиласизми йўқми, бяғи сизнинг ишингиз. Фақат битта нарса- бунга амал қилиш учун шароитни ҳам ҳисобга олиш керак. Баҳодир Ниппонийнинг постида ўқиб қолдим. Дадажониси, бир ваннага кириб чиқинг деб, дадажониси ҳам иссиқ ваннага кириб чиқиб ухлаб, кечаси газ ўчиб қолган, печкага кўмир тиқиш ҳаёлда йўқ. Уй Антарктидадек совиб кетган, қизиган бадан билан музлаган уйда ухлаган эрчангиз, эрталаб акарачкадек қотиб қолиб, вой эрим вой эрим деб мени қарғашлар бўлмасин)
Туппа-тузук юргандилар. Ҳеч ўладиган чўти йўқ эди. Анави жипириқнинг гапига ишониб, ваннага киринг дебман-да, деб рўмолни бир четини тишлаб йиғлашлар ҳам бўлмасин)
Ҳазилдан ташқари, тозалик, чўмилиш, ҳаммом деган одатлар бизнинг қадимий одатларимиз бўлган. Тозаликка энг кўп чақирилганларданмиз. Шу аслимизга қайтсак бўлди ва ёнига бошқа миллатлардан ҳам ўрганиб, ўзимизнинг қадриятларга мослаб ўзлаштирсак нур устига аъло нур бўлади. Барчаларингизга узоқ умр тилайман!
Айтганча, ваннага киришдан олдин, ЁҚТИРМАНИ босишни ҳам унутманг!
Баҳодир ИСКАНДАРОВ!