راهکار افزایش ساعت مطالعه ⏰
🌚قبل ۱۲ شب به خواب قبل هشت صبح از خواب بیدار شو
💊برنامه روی کاغذ بنویسید و بعد پایان هر درس جلوش یه تیک بزن
🌚چیز های حاشیه ای مثل گوشی را از خودت دور کن
💊بازی های مطالعات روی یک و نیم ساعت بچین و به ازای هر ۹۰ دقیقه یه ربع استراحت کن
🌚درس های سنگین را قبل از ناهار که انرژی بیشتر بخون
💊 آخر شب مطالعه روزتو تحلیل کن و نقاط ضعفش رو پیدا کن
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
🌚قبل ۱۲ شب به خواب قبل هشت صبح از خواب بیدار شو
💊برنامه روی کاغذ بنویسید و بعد پایان هر درس جلوش یه تیک بزن
🌚چیز های حاشیه ای مثل گوشی را از خودت دور کن
💊بازی های مطالعات روی یک و نیم ساعت بچین و به ازای هر ۹۰ دقیقه یه ربع استراحت کن
🌚درس های سنگین را قبل از ناهار که انرژی بیشتر بخون
💊 آخر شب مطالعه روزتو تحلیل کن و نقاط ضعفش رو پیدا کن
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•