وقتی احساس اضطراب میکنی ....
+برو طبیعت 🏕
+کار مورد علاقه ات انجام بده
+مدیتیشن انجام بده 🧘🏻
+باخودت مهربون باش🫂
+استراحت کن
+از کافئین دوری کن ❌
+برو طبیعت 🏕
+کار مورد علاقه ات انجام بده
+مدیتیشن انجام بده 🧘🏻
+باخودت مهربون باش🫂
+استراحت کن
+از کافئین دوری کن ❌