Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

فوداتون :

@Foodatun
Kanal geosi va tili: Butun dunyo, Arabcha

الان چی دلت می‌خواد بخوری؟ اینجا باش تا یادت بدم هرچی هوس می‌کنی رو درست کنی 😋

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Butun dunyo, Arabcha
Toifa
Iqtiboslar
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

فوداتون :

5 Jan, 19:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

۱- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

۲- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

۳- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

۴- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

۵- بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

@Foodatun
467 0 22
فوداتون :

5 Jan, 18:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧑🏻‍🍳خوراک بادمجون گوجه

بادمجون ها رو گرد برش بزنید.
گوجه ها پوست بگیرید حلقه ای برش بزنید.
پیاز ها رو خلالی خرد کنید و سرخ کنید.
گوجه ها رو اضافه کنید درش رو بزارید، کمی که آب انداخت بادمجون های سرخ شده رو اضافه کنید.
درش رو بزارید تا آروم بپزه و جا بیوفته
با سبزی تازه و نون سنگک نوش جان کنید.

میتونید یه قاشق کشک رو با نعناع داغ مخلوط کنید بهش،اضافه کنید که طعمش رو عالی میکنه.

@Foodatun
1.2k 0 15 6
فوداتون :

5 Jan, 18:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ِ dan repost
↗️آمار پیشبینی های دیروز #PinBET✅

1️⃣ فرم ضریب 1.28 ✅
2️⃣ فرم ضریب 1.47 ✅
3️⃣ فرم ضریب 2.12 ✅
4️⃣ فرم ضریب 1.29 ✅
5️⃣ فرم ضریب 1.89 ✅
6️⃣ فرم ضریب 3.01 ✅
7️⃣ فرم ضریب 1.65 ❌
8️⃣ فرم میکس 3.21 ✅
9️⃣ فرم میکس 2.87 ✅
0⃣1⃣ضریب  1.23  ✅
1⃣1⃣ضریب  1.39 ✅

⭕️برای موفقیت در #شرطبندی حتما باید یه تیم آنالیز حرفه ای داشته باشید!↙️G16
🔗 https://t.me/+G6gHGApJjlllZTYy
🔗 https://t.me/+G6gHGApJjlllZTYy
970 0 0 1
فوداتون :

5 Jan, 17:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧑🏻‍🍳این دسر خیلی خیلی خوشمزه و لطیفه، طعمی عالی داره، بچه‌ها عاشقشن و گزینه‌ی عالی برای پذیرایی هست

مواد لازم
یک بسته بيسکوئيت پتی بور
دو لیوان شیر
یک عدد موز درشت
نشاسته ذرت ٢۵گرم (٣ق غ)
شکر ۶٠ گرم (یک چهارم پیمانه)
کره ذوب شده ٣٠ گرم
دو عدد زرده تخم مرغ

موز و با چنگال پوره کرده تو قابلمه شیر و پوره موز رو ترکیب کرده و روی حرارت گذاشته تا داغ بشه تو این فاصله زرده و شکر ترکیب و با همزن دستی مخلوط کرده کمی بعد نشاسته ذرت اضافه یکدست که شد به مواد روی حرارت اضافه و همزده تا غلیظ بشه مثل فرنی
حالا بيسکوئيت هارو با هر امکاناتی که دارید پودر کنید کره ی ذوب شده هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید بعد ظرف سروی که انتخاب کردید یه لایه بيسکوئيت کره ای روش دسر و مجدد تکرار بشه تا به آخر روش رو تزیین کرده و بزارید یخچال تا جا بیافته
بعد نوش جان کنید

@Foodatun
1.8k 0 59 2
فوداتون :

5 Jan, 15:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧑🏻‍🍳حلوای تافی عربی

شکر رو اصلا هم نزنید و بزارید روی شعله متوسط تا خودش ذوب بشه
بهش کره هم دمای محیط اضافه کنید آب که شد شیر سرد رو اضافه کنی، شکر سفت میشه انقدری همش بزنید تا باز آب بشه.
آرد و شیر و مخلوط کنید و از صافی رد کنید و بهش اضافه کنید اگه آرد گوله شد یا کل مواد رو از صافی رد کنید یا گوشت کوب برقی توش بزنید.
بهش زعفران و هل و گلاب و قهوه فوری ترکیب شده با آب رو اضافه کنید.
در انتها روغن رو بریزید و‌انقدری همش بزنید تا خورد حلوا بره، نشونه پختگی آرد اینکه وقتی همش‌ میزنید رد کفگیر روی حلوا میفته.
زیاد سفت نشه که بعد از پخت سفت تر هم میشه.

چی میخوایم:

آرد نصف لیوان
شکر ۱ لیوان
شیر ۳ لیوان
کره هم دما ۵۰ گرم
گلاب و هل و زعفران
روغن مایع نصف لیوان
نسکافه گلد یا قهوه فوری ۲ قاشق

طعم کارامل و قهوه بینظیری داره حتما امتحانش کنید و لذت ببرین.

@Foodatun
2k 0 80 1
فوداتون :

5 Jan, 13:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳مافین شکلاتی

موادی که لازم داریم
موز ۲ عدد
تخم مرغ بزرگ ۲ عدد
کره بادوم زمینی ۲ ق غذاخوری
بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری
پودر کاکائو ۲ ق غذاخوری
شکلات چیپسی ۱ ق غذاخوری
شکلات تلخ برای تاپینگ

همه ی مواد رو طبق تصویر داخل باهم میکس کنید، و داخل قالب رو با ارده چرب کنید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ الی ۲۰ ادقیقه پخت کنید

@Foodatun
2.6k 0 113 9
فوداتون :

5 Jan, 12:48

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧑🏻‍🍳کراکت مرغ و سیب زمینی؛ یه فینگرفود بی‌نهایت جذاب، خوشمزه و خیلی هم راحت و آسون

موادلازم:
سینه مرغ یک عدد
سیب زمینی متوسط پخته و رنده شده ۲عدد
فلفل دلمه سبز نگینی ۱عدد(من رنگی زدم )
۳تا ۴ق غ پودر سوخاری
۱۵۰گرم پنیر پیتزا
۳ق غ مایونز
۱تا ۲ق غ سس کچاپ
نمک فلفل سیاه پودر سیر پاپریکا و اویشن

برای کاور کراکت مرغ و سیب زمینی
ارد
تخم مرغ
پودر سوخاری

کراکت ها رو میتونید تو ظرف دربسته فریز هم کنید هر موقع نیاز داشتید سرخ کنید

@Foodatun
2.8k 0 105 7
فوداتون :

5 Jan, 12:47

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ِ dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💎 سایت پیشبینی #YekBet 💎
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿‌ لیگ برتر انگلیس
⏰شروع بازی ساعت 18:30
لیورپول 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 منچستر یونایتد

📣اولین واریز خود را با هدیه 100% تا سقف 100 میلیون ریال دریافت کنید و شانس برد خود را افزایش دهید!
🌍 پشتیبانی از ارزهای دیجیتال برای کاربرانی که به دنبال روشی سریع و آسان برای تراکنش هستند.
✅ قابلیت پیشبینی در لحظه و استفاده از استراتژی‌های متنوع برای بردهای بیشتر
🤑یک‌ بت در صدر بیشترین درصد فریبت‌ ها
🔸 www.yekbet.com
••••••••••••••••••••••••••••••••••
💠 لینک اخبار و هدایای سایت 👇👇 R16
🔸 https://t.me/joinchat/ie_abXN1zgA0NGQy
🔸 https://t.me/joinchat/ie_abXN1zgA0NGQy
2.3k 0 0
فوداتون :

5 Jan, 11:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳پیاز پرورده، خوشمزه‌ترین مزه برای کنار انواع کباب و غذاهاست

حالا چیا میخواد
پیاز ۴عددمتوسط
گشنیز یه دسته کوچیک
روغن زیتون ۲ق غ
آب لیمو ترش ۲-۳ ق غ
گردوی خرد شده ۱ق غ
رب انار ۱ق غ
نمک
فلفل پولبیبر
سماق
نسبت به ذائقه ی خودتون میتونین ترش یا ملسش کنین و کنار غذاهای خوشمزه تون نوش‌جان کنین

@Foodatun
2.9k 0 142 15
فوداتون :

5 Jan, 01:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧑🏻‍🍳مربای به

اول بِه‌ها رو شسته و خرد کنید
[خرد میکنید داخل کاسه آب بریزید تا رنگش،تغییر نکنه]
سپس با آب ، شکر،چوب دارچین و هل تو قابلمه(ترجیحاً مسی باشه) بریزید
روی حرارت بزارید وقتی به جوش اومد حرارت رو کم کنید و درش رو بزارید

وقتی رنگ بِه قرمز روشن شد دمکنی بزارید

وقتی شهد مربا به غلظت رسید از روی حرارت بردارید
بزارید خنک که شد ، مربا رو تو شیشه ریخته و تو یخچال نگهداری کنید

@Foodatun
3.4k 0 59 6
فوداتون :

5 Jan, 00:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
غذا را باید با طمانینه جوید و خورد. دهان باید مجالِ شناخت غذا را داشته باشد. باید گذاشت زبان از هم‌خوابگی با لقمه‌های لذید غذا سیر شود. باید غذا را فهمید. صرفا نباید از روی رفع تکلیف غذا خورد. باید پروسه‌ی تناول را همچون یک آیین مهم باستانی همراه با مناسک واجب آن به جا آورد. در آن موعد به هیچ چیز جز آن چیزی ‌که قرار است بخورید فکر نکنید. از تماشای تلونِ آن غافل نشوید و به ترکیبِ منظم لقمه‌ها کنار یکدیگر خیره شوید. با هر لقمه‌‌ی لذیذی ‌که به دهان می‌گذارید از عالم امکان سپاسگزاری کنید که جای آن لقمه نیستید و به مرتبه‌ای از تعالی رسیدید که قادرید میلیون‌ها مزه را تجربه کنید. غذا را قبل از تناول ابتدا باید ستود و پرستش کرد.

@Foodatun
3.5k 0 23 24
فوداتون :

4 Jan, 23:06

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳چــپلی کباب افغانستانی

مواد لازم
گوشت‌چرخ‌کرده: ۶۰۰ گرم
گوجه : ۲ عدد (خرد شده)
فلفل دلمه‌ای: ۱ عدد ( خرد شده)
فلفل تند: ۱ عدد
گشنیز: یک‌ مشت و کمی نعنا (ساطوری شده)
پیاز: ۲ عدد (رنده شده و آبش تا ۷۰ درصد کشیده شده)
سیر: ۲ حبه (خرد شده)
آرد گندم: ۱ ق ع خوری سرپر
آرد نخودچی: ۱ ق غ خوری سرپر
تخم مرغ: ۲ عدد
نمک: ۲ ق چ‌ خوری سر‌خالی
ادویه ها: فلفل سیاه، پودر تخم‌گشنیز، پاپریکا، زیره، ادویه کاری، گرام‌ماسالا : هر کدوم ۱ ق چ خوری
(بسته به سلیقه اتون مقدارش رو میتونین تغییر بدین)

@Foodatun
3.8k 0 102 31
فوداتون :

4 Jan, 22:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳دیگه ناگت آماده نگیر

نیم کیلو سینه مرغ
آردیوخاری ۳قاشق غذا خوری
ادویه ،پودرپیاز،پودرسیر،نمک،پاپریکا،ادویه کاری، پودردانه گشنیز
تخم مرغ ۳عدد
پودر سوخاری پانکو
آردسفید

بااین اندازه ۳۰ عدد ناگت بهت میده

@Foodatun
3.8k 0 151 9
فوداتون :

4 Jan, 21:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳چیپس و پنیر ویژه

مواد لازم:
چیپس
سس(فرانسوی، کچاپ)
ژامبون
قارچ
فلفل دلمه ای
پنیر پیتزا

طبق ویدئو مواد رو لایه لایه بریزید تا ظرف پر بشه
به مدت ۱۰ دقیقه بذاریدش داخل فر دمای ۱۸۰

@Foodatun
3.9k 0 97 9
فوداتون :

4 Jan, 18:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳بال سوخاری

مواد مورد نياز براي مزه دار كردن:
کتف و بال ۷۵۰گرم کیلو
ادويه ها: فلفل قرمز، فلفل سياه، پاپريكا، زيره و پودرسير
ليموترش ۳عدد
روغن ۳ق غ
پوست ليمو ۱ق غ
نشاسته ۲ق غ
سس:
سس فلفل تند ۳ق غ
سس كچاب۳ق غ
شكرقهوه اي یک ق غ
سركه ۳ق غ

@Foodatun
4.3k 0 145 9
فوداتون :

4 Jan, 18:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳چیکن پاپ کورن

موادلازم:
فیله مرغ یا سینه مرغ مکعبی
تخم مرغ ۱عدد
سس کچاپ ۲ق غ
نمک ،فلفل سیاه،پاپریکا،اویشن،پودر سیر،پودرپیاز

@Foodatun
4.2k 0 116 8
فوداتون :

4 Jan, 18:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ِ dan repost
↗️آمار پیشبینی های دیروز #PinBET✅

1️⃣ فرم ضریب 1.28 ✅
2️⃣ فرم ضریب 1.47 ✅
3️⃣ فرم ضریب 2.12 ✅
4️⃣ فرم ضریب 1.29 ✅
5️⃣ فرم ضریب 1.89 ✅
6️⃣ فرم ضریب 3.01 ✅
7️⃣ فرم ضریب 1.65 ❌
8️⃣ فرم میکس 3.21 ✅
9️⃣ فرم میکس 2.87 ✅
0⃣1⃣ضریب  1.23  ✅

⭕️برای موفقیت در #شرطبندی حتما باید یه تیم آنالیز حرفه ای داشته باشید!↙️G15
🔗 https://t.me/+G6gHGApJjlllZTYy
🔗 https://t.me/+G6gHGApJjlllZTYy
3.3k 0 0
فوداتون :

4 Jan, 17:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳خورشت مرغ و‌ گشنیز

مواد لازم:
سینه مرغ ۱ عدد بزرگ
پیاز ۱ عدد
بادمجان ۴ عدد
گوجه گیلاسی ۸ عدد
سبزی گشنیز ۳۵۰ گرم
سبزی نعنا ۵۰ گرم
رب نارنج یا انار ۲/۳ پیمانه
آلو جنگلی یا بخارا ۶ عدد
سیر ۲ حبه
رب گوجه ۱/۲ قاشق غذاخوری
ادویه ها:
نمک ۱/۲ مرباخوری
فلفل سیاه ۱/۳ قاشق مرباخوری
تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
پودر کاری ۱ قاشق چایخوری
فلفل عنابی ۲ عدد یا ۱/۳ قاشق چایخوری پرک‌فلفل قرمز

@Foodatun
4k 0 139 7
فوداتون :

4 Jan, 16:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳اناربیج غذای گیلانی

مواد لازم

گردو ۳۰۰ گرم
گوشت ۲۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد
نمک و فلفل به مقدار لازم
گلپر ۱ ق.غ
رب انار ۲ ق.غ
سبزی‌ها : تره، گشنیز، جعفری، نعناع، خالواش، چوچاق از هر کدوم یک مُشت ولی بهتره تره و گشنیز و جعفریش مقداری بیشتر باشه
اگر دو مورد آخر رو تو شهرتون پیدا نکردید
میتونید از عطاری ها خشکشو بگیرید
‌
نکات
حتما در چند مرحله یخ و آب سرد اضافه کنید که روغن گردو خارج بشه
گردو رو در ابتدا مقداری حتما تفت بدید تا فرایند خارج شدن روغن سریع تر بشه .
این غذا مقداری ترش هستش اگر عادت ندارید میتونید از ربش کم کنید و چند قاشق شکر هم بزنید تا ملس بشه

@Foodatun
4.2k 0 146 7
فوداتون :

4 Jan, 13:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧑🏻‍🍳ساندویچ ویژه

مواد لازم:
خمیرهزارلای شورینی کاپو
پیاز
قارج
فلفل دلمه سبز
پنیر(پیتزا یا گودا)
سوسیس شکاری کاپو
کالباس چیکن پاپریکا کاپو
سس گوجه(مقداری رب گوجه را در تابه باروغن تفت بدین رنگش که باز شد بهش آب اضافه کنید تا یه سس غلیظ داشته باشیم، فلفل سیاه و پودرسیر و آویشن هم بزنید)
ادویه(فلفل سیاه،آویشن،پاپریکا،پودرسیر و پیاز)

مدت زمان پخت در فر حرارت ۲۲۰ درجه و ۲۰ دقیقه کاملااا عالیه برای این ساندویج جذاب ۴ نفره

@Foodatun
4.6k 0 162 13
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.