چند آموزه تراپی ACT:
_بدتر از خشم داشتن، تلاشی‌ست که برای مدفون کردن خشم‌مان به کار می‌گیریم.
_بدتر از ناامیدی، فرار ما از تجربه ناامیدی ست.
_بدتر از ترسیدن، تنفر و قضاوت ما نسبت به ترس‌هامون است.
_و بدتر از شرم داشتن، تلاشی‌ست که برای مقاومت در برابر تجربه شرم می‌کنیم.
Dr.mohammad.garavand nia
https://t.me/Hrman11
_بدتر از خشم داشتن، تلاشی‌ست که برای مدفون کردن خشم‌مان به کار می‌گیریم.
_بدتر از ناامیدی، فرار ما از تجربه ناامیدی ست.
_بدتر از ترسیدن، تنفر و قضاوت ما نسبت به ترس‌هامون است.
_و بدتر از شرم داشتن، تلاشی‌ست که برای مقاومت در برابر تجربه شرم می‌کنیم.
Dr.mohammad.garavand nia
https://t.me/Hrman11