http://goo.gl/HDRvod 🔴 چگونه میتوانم از ابتلا به دمانس (اختلال شناخت و حافظه) پیشگیری کنم؟
(قسمت هفتم)
✅ عوامل قابل کنترل ابتلا به دمانس:
😔 افسردگی
افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس قرار دارند. اگر علائم افسردگی را تجربه میکنید هر چه زودتر با مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک جهت درمان اقدام کنید.
برخی از شایع ترین علائم افسردگی به قرار ذیل است:
🔸در اکثر مواقع حالات اندوه، یاس و زودرنجی
🔸اضطراب شدید
🔸عدم تمایل به انجام فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده است و لذت نبردن از آنها.
🔸احساس عدم عزت نفس، بی ارزشی یا احساس گناه بی مورد
🔸احساس انزوا
🔸اختلال خواب
🔸اشکال در تمرکز
🔸کند شدن کارکردهای ذهنی و جسمی،
🔸بیقراری و آشفتگی
🔸بی اشتهایی یا پراشتهایی و کاهش یا افزایش وزن پیدا کردن
🔸احساس درد و ناراحتی بدون هیچ علت جسمی مشخص
🔸به مرگ و خودکشی فکر کردن
👈 متن کامل در #الفبای_دمانس:
👉
http://goo.gl/4rMQyU#پیشگیری #دمانس #افسردگی
🆔
@iranalz🌐
http://iranalz.ir