Eine Ergänzung zu unserem < ErnährungsPysiologischem Ansatz > mit @MentaleHygiene 🙂 !!!
Prof. Dr. med Karl Hecht - zur "LebensKultur" des Menschen und seinem über das biologische Alter !!!
Eine Betrachtung aus < VerhaltensPsychologischer SIcht > + emotionaller Resillienz - psychische WiderstandsFähigkeit + SELBST+BETREUUNG 😉 🙂 !!!
.... Wie sieht Dein LebensSinn aus? ....
Änderung im "gesunden LebensStil = LebensKultur" erbringt flg. VerÄnderung / Verhinderung in KrankheitsBildern:
1. HerzkreislaufKrankheiten - 85% WENIGER !!!
2. Diabetiker - 85% WENIGER !!!
3. Demenz - 20 - 50% WENIGER !!!
4. ÜBERGEWICHT - 95% WENIGER !!!
5. Krebskranke - (Studie aus 2021) - 60 - 70% WENIGER !!!
* verschiedene weitere Aussagen von Kollegen + Ärzten aus jeweiligen Fachgebieten werden aufgelistet 🙂
* 15 SÄULEN seiner persönlichen Gesundheitlichen AusRichtung !!! 🙂
1. ZunkunftsOrientierung
2. Verbundenheit zur Natur
3. Vielfältige soziale Kontakte + Beziehungen
4. optimistische Lebenseinstellung + Fühlen + positiv Handeln
5. körperliche + geistige Bewegung
6. erholsamer Schlaf - rythmische >Einhaltung< der "SchlafUhr" - OHNE TECHNIK !!!
7. LebensGestaltung - mit natürlichen Rythmen in der Regelmäßigkeit
8. rythmische Atmung
9. Spiritualität - Medtation u.m.
10. anderen Selbstlos Helfen
11. ausreichend Wasser
12. Zufuhr von Mikronährstoffen + Mineralien+Vitaminen - UNABDINGBAR !!!
13. mäßige Ernährung + und am Besten BIO - Orientiert (Auszug zur TierHaltung)
14. Entgiftung sehr WICHTIG !!! - NaturZeolith u.m.
15. Vermeiden von gesundheitsbeeinträchtigenden Stoffen - Alkohol + Rauchen + übermäßig Medikamente + Autofahren + streben nach Reichtum - Prunk + übermäßige Nutzung der DigitalSysteme +++
IMMER SELBSTBESTIMMT HANDELN
Quelle: HIER 🙂
@MentalHygiene
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