Teil 2/2

* 15 SÄULEN seiner persönlichen Gesundheitlichen AusRichtung !!! 🙂 - von Prof. Dr. med Karl Hecht

1. ZunkunftsOrientierung
2. Verbundenheit zur Natur
3. Vielfältige soziale Kontakte + Beziehungen
4. optimistische Lebenseinstellung + Fühlen + positiv Handeln
5. körperliche + geistige Bewegung
6. erholsamer Schlaf - rythmische >Einhaltung< der "SchlafUhr" - OHNE TECHNIK !!!
7. LebensGestaltung - mit natürlichen Rythmen in der Regelmäßigkeit
8. rythmische Atmung
9. Spiritualität - Medtation u.m.
10. anderen Selbstlos Helfen
11. ausreichend Wasser
12. Zufuhr von Mikronährstoffen + Mineralien+Vitaminen - UNABDINGBAR !!!
13. mäßige Ernährung + und am Besten BIO - Orientiert (Auszug zur TierHaltung)
14. Entgiftung sehr WICHTIG !!! - NaturZeolith u.m.
15. Vermeiden von gesundheitsbeeinträchtigenden Stoffen - Alkohol + Rauchen + übermäßig Medikamente + Autofahren + streben nach Reichtum - Prunk + übermäßige Nutzung der DigitalSysteme +++
IMMER SELBSTBESTIMMT HANDELN

Quelle: HIER 🙂

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