Вы мало себе позволяете!
В моей практике всегда были умные, талантливые и осознанные люди. Мужчины и женщины, которые любили жизнь и хотели любить себя в ней. И частый запрос - неудовлетворенность жизнью. Жизнь не приносит радости, брак не приносит удовольствия, работа перестала устраивать да и собой не очень-то горжусь… По ходу консультирования раз за разом выстреливали фразы “я так много работаю, все для них”, “я стараюсь изо всех сил”, “апатия, даже жить не хочется”. И передо мной человек. Настоящий, наполненный своим уникальным опытом, человек, которому на самом деле есть чем делиться с миром, в чем быть примером, вызывать восхищение. Но в данную минуту он опустошен.
Почему так происходит?
Эмоциональное выгорание - результат больших энергозатрат при малой отдаче. Всегда разбирая ситуацию в какой-то момент мы наталкивались на то, что человек никак не поощрял сам себя, ждал внешней похвалы, будучи уверен, что так и нужно. И с удивлением получал от меня домашнее задание, где предлагалось выписать все то, чем можно гордиться, за что можно быть себе благодарным. И каждый раз это работало. Каждый раз, даже если клиент так и не сделал этого действия физически. Потом мы учились смотреть в зеркало, замечать свою привлекательность, благодарить свое тело, баловать себя… Но это все было потом. Сперва мы искали ресурс. Тот ресурс, который у вас всегда с собой. Вас самих.
А вы достаточно себе позволяете?
#Нина_Трик #Методы_Счастья
В моей практике всегда были умные, талантливые и осознанные люди. Мужчины и женщины, которые любили жизнь и хотели любить себя в ней. И частый запрос - неудовлетворенность жизнью. Жизнь не приносит радости, брак не приносит удовольствия, работа перестала устраивать да и собой не очень-то горжусь… По ходу консультирования раз за разом выстреливали фразы “я так много работаю, все для них”, “я стараюсь изо всех сил”, “апатия, даже жить не хочется”. И передо мной человек. Настоящий, наполненный своим уникальным опытом, человек, которому на самом деле есть чем делиться с миром, в чем быть примером, вызывать восхищение. Но в данную минуту он опустошен.
Почему так происходит?
Эмоциональное выгорание - результат больших энергозатрат при малой отдаче. Всегда разбирая ситуацию в какой-то момент мы наталкивались на то, что человек никак не поощрял сам себя, ждал внешней похвалы, будучи уверен, что так и нужно. И с удивлением получал от меня домашнее задание, где предлагалось выписать все то, чем можно гордиться, за что можно быть себе благодарным. И каждый раз это работало. Каждый раз, даже если клиент так и не сделал этого действия физически. Потом мы учились смотреть в зеркало, замечать свою привлекательность, благодарить свое тело, баловать себя… Но это все было потом. Сперва мы искали ресурс. Тот ресурс, который у вас всегда с собой. Вас самих.
А вы достаточно себе позволяете?
#Нина_Трик #Методы_Счастья