#Remedios naturales para calmar la #ansiedad
Si eres proclive a la ansiedad, estos remedios caseros y saludables te pueden ayudar
Sentir ansiedad es una reacción normal de los seres humanos ante situaciones de estrés o incertidumbre. De hecho, todos, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado sus síntomas.
1. Te de Valeriana
La valeriana es una planta nativa de Europa y Asia y se ha utilizado durante miles de años como un remedio para diversas dolencias.
Se cree que la raíz de valeriana tiene un impacto en la disponibilidad del neurotransmisor GABA en el cerebro.
GABA es el principal neurotransmisor inhibitorio del sistema nervioso, y es es el responsable de inhibir la actividad de las neuronas cerebrales. El GABA promueve la relajación y reduce los niveles de estrés.
2. Te Verde
Aunque el té verde es un estimulante, algunos estudios han demostrado que es beneficioso para la ansiedad.
Principalmente porque estimula los neurotransmisores cerebrales que inducen a la relajación.
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Si eres proclive a la ansiedad, estos remedios caseros y saludables te pueden ayudar
Sentir ansiedad es una reacción normal de los seres humanos ante situaciones de estrés o incertidumbre. De hecho, todos, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado sus síntomas.
1. Te de Valeriana
La valeriana es una planta nativa de Europa y Asia y se ha utilizado durante miles de años como un remedio para diversas dolencias.
Se cree que la raíz de valeriana tiene un impacto en la disponibilidad del neurotransmisor GABA en el cerebro.
GABA es el principal neurotransmisor inhibitorio del sistema nervioso, y es es el responsable de inhibir la actividad de las neuronas cerebrales. El GABA promueve la relajación y reduce los niveles de estrés.
2. Te Verde
Aunque el té verde es un estimulante, algunos estudios han demostrado que es beneficioso para la ansiedad.
Principalmente porque estimula los neurotransmisores cerebrales que inducen a la relajación.
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