✅ Hayotingizni oʻzgartiradigan odatlar.

⚡️Poreto qonuni -> baʼzi odatlar boshqalariga qaraganda koʻproq foyda keltiradi. Bu qonun orqali qaysi ish hozirda eng koʻp kerakligi haqida bilib olishingiz mumkin.

⚡️Kalit odatlar -> kalit odatlar butun hayotimizga taʼsir qilishi mumkin boʻlgan odatlar. Kalit odatlarni shakllantirish orqali biz boshqa foydali qoʻshimcha odatlarni shakllantira olamiz.

☄️ Hayotimizni oʻzgartiradigan kalit odatlar va ularni shakillantirish:
▶️ Kitob oʻqish - foydalari: yangi maʼlumotlar olamiz, dunyoqarashimiz kengayadi, diqqat rivojlanadi.
▶️ Rejalashtirish - foydalari: stress kamayadi, koʻproq ishlarga ulgurishni boshlaymiz, hayotimizda maʼno paydo boʻladi.
▶️ Sport bilan shugʻullanish - foydalari: sogʻliq, energiya, koʻproq ishlarga ulguramiz.
▶️ Telefonsiz uxlash - foydalari: stress kamayadi, zararli odatlarimizdan qutilishimiz osonlashadi, uyqu rejimimiz yaxshilanadi, erta turishni boshlaymiz.
➡️ Erta turish - foydalari: koʻp ishga ulguramiz, stress kamayadi, self-studyga vaqt ajratamiz, vaqtimizni befoyda sarflashni bas qilamiz.

❗️ Erta turishni shakillantirish uchun kechga yengilroq tanavvul qilishimiz kerak, shunda ertalab ochlikdan ham uygʻonamiz.

@Sevara_Isomiddinovna ✅