Additional comments about "The best tips for buying products without polluting" (part 1) English https://bit.ly/buyfoodtg
Bzgl. "ja man kann aber Hülsenfrüchte kaufen, diese sind nicht teuer". Ja, wir haben auch das vorher erwähnt, aber
1) z.B. Super Mix mit drei Linsensorten & rotem Quinoa bei Migros (27% Proteine) —> 1.7 CHF pro 30 g Proteine oder Quinoa rot bei Migros (13.9% Proteine) —> 3.1 CHF pro 30 g Proteine
es hängt immer ab, von Marke und welche Hülsenfrüchte / Produkt ... einfach sagen "diese sind billiger" ist bullshit, aber generell liegt der Preis unter 1 CHF oder so.
2) Wie wir schon https://t.me/NatureFreaksDeutsch/130 geschrieben haben, man kann nicht nur Hülsenfrüchte essen. Vor allem bei Bodybuilder oder Senioren:innen oder bariatrische Patienten:innen* oder ähnliches. Es gibt ja Bodybuilder, die 400g Proteine essen = 1.6kg Berglinsen = 1.7kg grüne Linsen = 1.5kg rote Linsen = 3.3kg Quinoa rot z.B. ... viel Glück damit
Zusammenfassung: vor allem bei einer veganen Ernährung ist das schauen der Lebensmitteletikette wichtig https://perma.cc/MH3F-WM9E
Teil 1 und 2
https://t.me/NatureFreaksDeutsch/252
https://t.me/NatureFreaksDeutsch/253
*bzgl. bariatrische Patienten:innen: Es gibt verschiedene Operationsmethoden zur Verkleinerung des Magenvolumens (restriktiv) bzw. zur Verminderung der Nahrungsverwertung durch das Ausschalten gewisser Magen- und Darmabschnitte (malabsorptiv). Zu den gängigen Methoden zählen das Magenband, der Magenbypass, der Schlauchmagen und die biliopankreatische Diversion mit Duodenalswitch https://perma.cc/2LRU-VY58
Geschrieben von Rationalfood / Swissthetics - Dipl. Ernährungsberatern / Diätetiker aktiv in der Wissenschaft und Bodybuilding-Thematik
Bzgl. "ja man kann aber Hülsenfrüchte kaufen, diese sind nicht teuer". Ja, wir haben auch das vorher erwähnt, aber
1) z.B. Super Mix mit drei Linsensorten & rotem Quinoa bei Migros (27% Proteine) —> 1.7 CHF pro 30 g Proteine oder Quinoa rot bei Migros (13.9% Proteine) —> 3.1 CHF pro 30 g Proteine
es hängt immer ab, von Marke und welche Hülsenfrüchte / Produkt ... einfach sagen "diese sind billiger" ist bullshit, aber generell liegt der Preis unter 1 CHF oder so.
2) Wie wir schon https://t.me/NatureFreaksDeutsch/130 geschrieben haben, man kann nicht nur Hülsenfrüchte essen. Vor allem bei Bodybuilder oder Senioren:innen oder bariatrische Patienten:innen* oder ähnliches. Es gibt ja Bodybuilder, die 400g Proteine essen = 1.6kg Berglinsen = 1.7kg grüne Linsen = 1.5kg rote Linsen = 3.3kg Quinoa rot z.B. ... viel Glück damit
Zusammenfassung: vor allem bei einer veganen Ernährung ist das schauen der Lebensmitteletikette wichtig https://perma.cc/MH3F-WM9E
Teil 1 und 2
https://t.me/NatureFreaksDeutsch/252
https://t.me/NatureFreaksDeutsch/253
*bzgl. bariatrische Patienten:innen: Es gibt verschiedene Operationsmethoden zur Verkleinerung des Magenvolumens (restriktiv) bzw. zur Verminderung der Nahrungsverwertung durch das Ausschalten gewisser Magen- und Darmabschnitte (malabsorptiv). Zu den gängigen Methoden zählen das Magenband, der Magenbypass, der Schlauchmagen und die biliopankreatische Diversion mit Duodenalswitch https://perma.cc/2LRU-VY58
Geschrieben von Rationalfood / Swissthetics - Dipl. Ernährungsberatern / Diätetiker aktiv in der Wissenschaft und Bodybuilding-Thematik