WweEirdoUS (?)

👤 Cara ilangin ovt gimana

🐱🗯 ngl tapi sender harus tetep nafas karna ini salah satu caranya 😬 atur nafas yang baik, 222 IMPORTAN THING to keep in mind. pikiran negatifnya jangan di lawan tapi dihadapin, harus bisa kendaliin diri sender supaya nggak larut ke dalem pikiran itu dirasain aja gapapa kok coba dicari juga kenapa bisa overthinking kaya gitu + cari distraksi pake hobi sender atau baca buku, nonton film, olahraga okai? semoga ngebantu yaaaa

👤 ✮ % ׄ runooo, aku gatau kenapa hobi banget minta maaf meskipun ga salah, itu kenapa ya... []

🐱🗯 hai sender runo coba jawab yaaa, ini mungkin respon alami dari diri kamu waktu kamu selalu ngerasa nggak layak dan nggak cukup baik buat orang lain... bisa juga karna kamu terlalu nyembunyiin diri + kebutuhan kamu, juga ada kemungkinan karna kamu punya ketakutan dari konflik yang terjadi di masa lalu. saran runo buat sender, coba dikurangin yaaa? pelan pelan aja tapi pasti karna ini juga bisa berdampak buruk contohnya kamu jadi nggak dihargain karena pasti bakal minta maaf sama apa yang bukan tanggung jawab kamu, dan buat orang yang menerima maaf kamu bisa aja mereka mikir kok jadi merasa jahat banget gituuu, semoga membantu ya yuk diubah sedikit sedikit

👤 runo ada ga orang yang gapunya emosi sama sekali?

🐱🗯 kalau runo pernah search2 itu ada kok gangguan yang ngebuat orang nggak merasakan emosi sama sekali mirip mirip emotional numbness ( biasanya emotional numbness ini bersifat sementara ya mootci ) cuman lebih diatas lagi karna biasanya yang nanganinya psikiater atau psikolog, gangguan ini biasanya disebut DD atau depersonalisasi-derealisasi. cmiiw mootci, semoga menjawab yaaaa sender

ini setangkepnya runo sama pertanyaan aldo ya... runo coba jawab, jawabannya itu iya tapi tergantung jugaaa antara kamu emang bodoamatan karna nggak peduli atau, kamu bodo amat sama keadaan sekitar kamu soalnya kamu nggak mau hal negatif/traumatis keulang lagi jadi kamu lebih milih nggak ngerasain apapun ( ngerasain marah sama orang lain contohnya ) dan waktu perasaan marah ini harusnya muncul tapi kamu malah nggak ngerasain/mengenyampingkan dengan perasaan "bodo amat" itu bisa disebut emotional numbness

daaan nantinya muncul juga perilaku menghindar di dalam diri kita ini 🤐, padahal runo udah pernah bilang kaaan???? kalau emosi ini kita abaikan, ya nggak akan hilang malah makin numpuk dan numpuk lagi. jadi apadong yang harus dilakuin kalau udah ngerasa/masuk ke dalam fase mati rasa emosional ini? 😣 tetep sama kok tapi utamakan cari profesional ya kalau mootci udah ngerasa buruk buat diri sendiri 😄, kedua jangan sungkan juga yuk buat cari temen cerita yang sekiranya kalian nyaman buat berbagi sama dia tapi tetep inget kalian harus filter dulu 🤫 mana orang yang bisa kalian percaya dan nggak. lalu balik lagi ke pembahasan pertama kita, udah pasti kita mau nggak mau ngerasain apa yang kita rasain, nggak nyangkal, nggak menghindar... yuk kita bareng bareng belajar kenalin emosi diri sendiri, pelan pelan aja! coba keluarin apa emosi yang lagi kita hadapin mau sedih senang kecewa marah dan lainnya, okai? ahh ini tambahan tapi penting loh mootci, istirahat yang cukup yaaaa 😴 apalagi kalau fase ini kamu dapetin dari media sosial, yuk istirahatin tubuh kita. jauhin hpnya, biarin tubuh kita ini memulihkan dengan sendirinya...

mati yang dibahas ini bukan berarti mati dan nggak bisa dikembaliin lagi yaaaa mootci, tapi inituh fase dimana kita ngehindar atau ngehalangin perasaan yang kita rasain tapi dibarengin sama ketidakpedulian sama lingkungan yang ada di sekitar kita...🤕 ternyata hal kaya gini punya penyebab yang emang serius loh mootci, contohnya itu pasti pengalaman traumatis yang pernah kita alamin sebelumnya sampai kita milih buat masuk ke fase ini aja 😥 dan jugaaa permasalahan yang numpuuuuuuuuuk terus sampai kita udah nggak bisa handle lagi 😖, ujungnya daripada kita ngerasain emosi yang negatif kita malah memilih buat nggak ngerasain apa apa 😐 dan ngabain permasalahan yang lagi dihadapin— banyak orang juga milih buat masuk ke fase ini buat melindungi diri supaya nggak merasa sakit atau disakitin lagi, mootci pernah berpikir gini? 😬 mungkin sehabis kita milih masuk ke fase ini diri kita tuh merasa aman, lega, bisa ngelanjutin hidup dengan tenang, iya nggak mootci? tapiii balik lagi ini itu nggak baik yaaaa—

emmm... pembahasan kali ini nggak serumit pembahasan yang kemarin kemarin tapi kita biasanya sering ngalamin ini, bahkan runo juga sering loh heheh—😶 mootci sendiri pernah nggak merasa di fase yang kosong, kalian juga ngerasa "kok jadi hampa ya rasanya?" 😟 terus juga jadi males ngejalanin hobi yang biasanya kita enjoy lakuinnya atau, nggak bisa ngerasa happy padahal seharusnya itu bisa ngebuat kalian happy...🤥 kadang jadi susah ngerasain atau mengekspresikan apasih emosi yang lagi kita rasain sekarang ini? jadi kehilangan minat juga mau ngelakuin apa apa...😮‍💨 kalau mootci disini ada yang ngerasain hal yang sama bisa aja kalian ini ngalamin yang namanya emotional numbness atau yang runo sering mention, mati rasa secara emosional.