La solita paura che affligge molte persone che vorrebbero iniziare la meditazione è quella di non riuscire a farla, di non riuscire a rilassarsi e di non riuscire a imparare il non pensiero; tutto ciò perché ci si vuole ostinare a credere che si debba avere tutto e subito, come se il rilassamento si potesse imparare da un giorno all’altro e lo si potesse ottenere decidendo di stressarsi.

Il modo per imparare una buona meditazione è partire dal rilassamento.

Citazione di Angel Jeanne, dall'articolo "Meditazione – Impara a Rilassarti" : accademiadicoscienzadimensionale.com/articles/19837

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Non conosci i Chakra su cui meditare? Leggi questo articolo:
accademiadicoscienzadimensionale.com/articles/4886

Buona pratica! 🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂🧘🏾‍♀🧘🏽‍♂