🛎
Как перебить голод.
Выпуск №1
Друзья, спасибо всем, кто не постеснялся и написал мне
@webman8686 c просьбой помочь по питанию. вот ссылка
https://t.me/muzhiknakuhne/148 если кто пропустил, пишите.
После 10го вопроса "А что можно скушать, чтобы перебить чувство голода, и не набрать 100 грамм в бедрах и животе? (у кого что болит, как говорится), я подумал, что надо на канале организовать новую рубрику.
Итак, вот вам 1 из 100 способов. Кабачки-гриль - сейчас самый сезон!
1. Берем сковороду
2. Встречаем мужа. Стоп, опечатка. Берем чайную ложку растительного масла.
3. Салфеткой растираем масло по сковороде.
4. 95% масла остается в салфетке, а сковорода превращается в антипригарную посуду.
5. Кабачки чистим от кожуры, режем толщиной 5-7мм, посыпаем солью. Берегите руки, товарищи.
6. Ждем 20-30мин. кабачки дадут сок.
7. Обжариваем с двух сторон по 5 мин на среднем или выше среднего огне.
8. Уталяем голод.
9. Поздравляю! Вы стали сытыми на 1-1,5 часа съев всего 20 калорий/! Можно на ночь))
Просто, даже?
