Синдром самозванца
Как же с этим бороться?
Итак для начала вам нужно:
—выписать проблему понять и попробовать принять ее
—Задайте себе вопрос «что я могу сделать ?»
—Отлеживайте свои мысли и эмоции
—Вам нужно научиться брать ответственность за свою жизнь.
—Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя с собой, каким вы были в прошлом. Анализируйте себя, как вас стать лучше и понять себя.
—Хвалите себя даже за мелкие достижения, не ругайтесь на себя и объективно оценивайте свои возможности.
—Записывайтесь на консультации, курсы к психологу, так вы сможете выплескивать свои эмоции и чувства, вам станет гораздо легче.
Как же с этим бороться?
Итак для начала вам нужно:
—выписать проблему понять и попробовать принять ее
—Задайте себе вопрос «что я могу сделать ?»
—Отлеживайте свои мысли и эмоции
—Вам нужно научиться брать ответственность за свою жизнь.
—Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя с собой, каким вы были в прошлом. Анализируйте себя, как вас стать лучше и понять себя.
—Хвалите себя даже за мелкие достижения, не ругайтесь на себя и объективно оценивайте свои возможности.
—Записывайтесь на консультации, курсы к психологу, так вы сможете выплескивать свои эмоции и чувства, вам станет гораздо легче.