#موفقیت
✻راه های تقویت حافظه برای درس خوندن🧠

✻قبل از مطالعه ، مقداری ورزش کنید 🤸🏻‍♀
ورزش و تحرک خیلی ذهن رو باز میکنه و کمک زیادی به بازدهی مطالعه میکنه

✻به خودتون جایزه بدید🍪
راه های زیادی برای اینکه بخواید یه عادت رو تو خودتون نهادینه کنید وجود داره . که یکیش انگیزه اس با استفاده از سیستم پاداش
سعی کنید خوراکی های خوشمزه و مقوی به خودتون جایزه بدید تا هم برای ذهنتون مفید باشه و هم انگیزه بوجود بیاد🥪

✻نمودار و نقشه ذهنی رسم کنید📖
یکی از راه های تقویت حافظه برای درس خوندن ، رسم کردنه
رسم کردن در خلاصه نویسی هم خیلی میتونه کمکتون کنه . رسم کردن نمودار و شکل به شما کمک میکنه تا اطلاعاتی را که توصیف انها سخت است مجسم کنید . این کار باعث ایجاد حافظه ی بصری ای در ذهنتون میشه که یاداوری کردنش خیلی راحت تره

✻به طور منظم بین درس خوندنتون استراحت کنید🧘🏻‍♀
سعی کنید تو تایم استراحت سر گوشی ، کامپیوتر و... نرید. این وسایل کار باعث میشه تمرکز واسه تایمه بعدی درس خوندنتونو از دست بدین

@beGreening | سبز شو🪴