#موفقیت
با خیال بافی و حواس پرتی چیکار کنم؟🥲💔
❋خیالبافی کردن، غرق شدن در خاطرات، یادکردن مشکلات از عوامل برهم زننده ی تمرکز است و سراغ کسانی می آید که بی برنامه باشند و نسبت به کارهای خود مسئولیت پذیر نیستد.😓
اما چجوری با این مشکل مبارزه کنیم ؟؟🤦🏻♀
❋تکنیک اول
یکی از راه های مقابله با این موضوع برنامه ریزی و دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است📖
برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید ⏰🥰
❋تکنیک دوم
فکرتو رو کاغذ بنويس . هر زمان که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم. و هر فکری که تو ذهنت اومد رو رو کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! 📝😌
❋تکنیک سوم
تلقین مثبت! مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم و طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم!🪄👩🎓
@beGreening | سبز شو🪴
با خیال بافی و حواس پرتی چیکار کنم؟🥲💔
❋خیالبافی کردن، غرق شدن در خاطرات، یادکردن مشکلات از عوامل برهم زننده ی تمرکز است و سراغ کسانی می آید که بی برنامه باشند و نسبت به کارهای خود مسئولیت پذیر نیستد.😓
اما چجوری با این مشکل مبارزه کنیم ؟؟🤦🏻♀
❋تکنیک اول
یکی از راه های مقابله با این موضوع برنامه ریزی و دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است📖
برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید ⏰🥰
❋تکنیک دوم
فکرتو رو کاغذ بنويس . هر زمان که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم. و هر فکری که تو ذهنت اومد رو رو کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! 📝😌
❋تکنیک سوم
تلقین مثبت! مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم و طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم!🪄👩🎓
@beGreening | سبز شو🪴