Bu odam Hubermanning ertalabki tavsiyalarini 100 kun qilib ko’ribdi.
Shulardan biri — ertalabki sovuq dush (30 sekund yetadi) tanadagi dopamin miqdorini 250% ga oshirishi ilmiy isbotlangan fakt.
@birfoizbilim
Shulardan biri — ertalabki sovuq dush (30 sekund yetadi) tanadagi dopamin miqdorini 250% ga oshirishi ilmiy isbotlangan fakt.
@birfoizbilim