Сегодня пошла на вокал впервые за 2 года. Я как-то мало времени уделяю своим личным хобби, у меня только зал, построение режима и чтение. Ну и подкаст теперь есть ✌️

Я решила чуть больше над зажимами и страхом сцены поработать. Танцы мне не очень нравятся, а петь я искренне люблю. Я кайфую когда пою, хоть далеко не супер круто это делаю 🫠

Кстати сразу инсайт словила — чтобы попадать в ноты и контролировать дыхание, очень важен фокус внимания. Сконцентрироваться в одной точке и не бегать глазами в разные стороны. Так будет не страшны любые отвлекающие факторы со стороны, страх сцены и другие мысли будут не страшны. Берём это знание и перекладываем на любую деятельность. Вот такая мысль вышла:

Чтобы сделать любую работу хо-ро-шо — фокусируемся только на этом деле и не думаем ни о чем другом.

Откликается? ✨