Чем полезна для организма квашеная капуста
Польза квашеной капусты:
1️⃣ Для пищеварения: Пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника, помогают при расстройствах, вызванных антибиотиками, уменьшают газообразование и нормализуют стул.
2️⃣ Для метаболизма глюкозы: Молочная кислота поддерживает мышцы сердца, участвует в обмене веществ и работе мозга.
3️⃣ Для уровня холестерина: Клетчатка снижает уровень "плохого" холестерина, поддерживая здоровье сердца и сосудов.
4️⃣ Для иммунитета: Высокое содержание витамина С помогает предотвратить авитаминоз.
5️⃣ Для контроля веса: Низкая калорийность и много клетчатки создают чувство сытости.
6️⃣ Для продления молодости: Антиоксиданты предотвращают воспаления и опухоли.
7️⃣ Для снятия похмелья: Янтарная кислота выводит продукты распада этанола.
Вредные свойства:
🔻 Избыток соли может вызвать отеки и повысить давление.
🔻 Повышенное производство гистамина увеличивает риск аллергии.
🔻 Большие порции могут привести к диарее.
#питание #КвашенаяКапуста
Польза квашеной капусты:
1️⃣ Для пищеварения: Пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника, помогают при расстройствах, вызванных антибиотиками, уменьшают газообразование и нормализуют стул.
2️⃣ Для метаболизма глюкозы: Молочная кислота поддерживает мышцы сердца, участвует в обмене веществ и работе мозга.
3️⃣ Для уровня холестерина: Клетчатка снижает уровень "плохого" холестерина, поддерживая здоровье сердца и сосудов.
4️⃣ Для иммунитета: Высокое содержание витамина С помогает предотвратить авитаминоз.
5️⃣ Для контроля веса: Низкая калорийность и много клетчатки создают чувство сытости.
6️⃣ Для продления молодости: Антиоксиданты предотвращают воспаления и опухоли.
7️⃣ Для снятия похмелья: Янтарная кислота выводит продукты распада этанола.
Вредные свойства:
🔻 Избыток соли может вызвать отеки и повысить давление.
🔻 Повышенное производство гистамина увеличивает риск аллергии.
🔻 Большие порции могут привести к диарее.
#питание #КвашенаяКапуста