كن إيـجابي

سيقابلك صوتان أمام كل قرار أو اختيار ، صوت العقل وصوت الحدس، كلاهما صحيح ولكن صوت الحدس أصدق و أقرب للحقيقة لا تتجاهله فقط لأنك تعتقد بصحة العقل أكثر.

#ريم_اللواتي

نبحث عن مصمم أو مصممة
يصمم شعار جديد للقناة

أرسل نموذج الشعار المقترح مع اسمك
إلى: @BossMarkting

يقول أبو تمّام:
‏الحقُّ أبلجُ والسيوفُ عوارِ
‏فحذارِ منْ أسدِ العرينِ حذارِ

‏يقول ابن خفاجة:
‏سمحَ الخيالُ على النَوى بمزارِ
‏والصبحُ يمسحُ عن جبينِ نهارِ

‏سمَّت العرب هذا الفن الأدبي للأبيات بـ:
المناظرات (👥)
المعارضات (⚔️)
الإخوانيّات (📨)
المفاخرات(🗡)

عندما تمُر أيام من رمضان نقول رمضان قارب على الرحيل .. وننسى أننَّا نَحنُ من قارب على الرحيل.

فرمضان إن رَحَل سيعُود ويعيشه من كُتِبَ له العيش إلى رمضان آخر ولكِّن نَحنُ إن رحلنا فليس لنا عودة إلى أن يرث الله الأرض ومن عليها.

اللهم تقبل منَّا ما مضى ، وبارك لنا فيما بقي واغفر لنا تقصيّرنا ووفقنَّا للصيام والقيام فيما بقي على الوجه الذي يُرضيك عنَّا يا أرحم الراحمين ، اللهُم عُمرًا في رضاك، و موتًا على حُسن خاتمة 🌿

https://t.me/calmactive

- عيش شعورك بالكامل حتى لا يترك أي مخلفات فيك -

•• المراقبة

لما تحس بشعور منخفض لاحظ وين مكانه، نقول مثلاً شعور انك بتختنق أعلى الصدر، فيه كثافة بالشعور في هذا المكان ..

السؤال اللي يتكرر هنا : راقبت كثير ولكن الشعور يزيد او يرجع يتكرر بعد فترة ؟

انت لم تمارس المراقبة هنا بل "التفاعل" وراح اشرحها اكثر 👌🏻
لما تحس بهذا الشعور له مصدر اكيد لكن لا تنشغل بالبحث عن جذره الآن راح يتكشف لك وتقدر تشوفه بوضوح اذا استرخيت ..
النية موجودة انك تعرف جذره
لكن الان تعامل مع هذا الشعور ومع كل هذا التوتر في جسدك وعقلك المصاحب له!
حدد مكانه وابدا ارخي عضلات جسمك تنفس بعمق، لاحظ افكارك، لكل شعور كثيف يجي معه بكج من الافكار المصاحبة له مثلا: شعور الحزن ممكن يصاحبه افكار مثل : انا محد يهتم فيني انا وحيد انا مُهمل ! وتبدأ تتفاعل مع هذا الشعور بهوية الضحية فيكبر ويزيد قوته ..

كل شعور لم يتم حسمه انت ما تعاملت معه بمراقبة بل تفاعلت معه بأفكارك وهوياتك ..

طيب الان بعد ما يسترخي جسمك وتهدا افكارك، اي فكرة تطلع لاحظها فقط كأنها مالها علاقه فيك، ناظرها وكأنها شيء عابر لايعني لك شيء، لما تطلع لك فكرة مثلاً انهم يستقصدونك تبدأ تلامس عندك قناعة انك غير محبوب، فيبدأ يتكثف شعورك اكثر واكثر، الشعور هنا استمد قوته وتجذر اكثر فيك من خلال تغذيتك له بهذا التفاعل !

لذلك اي فكرة تطلع لك تعامل مع قناعتها : انت غير محبوب ؟ من وين جتك هالفكرة هل من والديك؟ هي غير صحيحة مجرد فكرة اقتنعت بها لانك طفل، هنا يجي دور الغفران وانك تتفهم مرحلة اهلك وألمهم، هم يتعاملون معك بالطريقة اللي تعاملوا فيها اهلهم ... مافيه شيء شخصي هم مو مستقصدينك، لما تبدأ تقدم الحب لذاتك وتحتويها يبدأ يقل غضبك تجاه من لم يقدموا لك الحب شوي شوي بالتدريج راح تبدأ تشعر بتحول داخلي وفهم عميق وتفهّم وقبول لمراحل الاشخاص من حولك 🙏🏻

يعني الآن لما تراقب الشعور وتبدأ الافكار المصاحبة له تتوالى عليك انت هنا لا تصدقها لا تتفاعل معها ركز على تنفسك ركز على منطقة القلب اسمح للحب ان ينتشر في كل خلية فيك، أن يشافيك أن يطهرك 💚

كلما طبقت هالشيء راح تكتشف ان الشعور الكثيف ما ياخذ راحته عندك، هل فيه علاج أفضل من السماح ثم التركيز على الحب والتشافي ؟

والجميل بالموضوع لما تهدا وتسترخي تماماً وتشبك مع الوعي المراقب، راح تشوف سخافة كل فكرة وكيف انها تحاول تسيطر عليك حتى يتغذى الشعور وتفقد وعيك !
والأجمل أنك راح تبدأ تشوف جذور المشاعر بشكل أوضح، راح تبدأ رسائل الكون تنهل عليك لأنك في لحظة من الصفاء والاستقبال، تشوف الاجوبة دون جهد او بحث، ممكن تلمح صورة بخيالك من موقف من الطفولة او يجي احد يذكرك بمرحلة ما حدثت فيها مشكلة لك وسببت لك هالشيء، ممكن تشوف الجواب بمقالة او بتغريدة، ممكن تسمع صوت يقولك الجواب:) ...

وسلامتكم 💗

#نوف_تويت

مارأيك لو تلتزم بخطّة روحية خلال الـ ١٠ الأواخر من شهر رمضان لتمتد معك إلى ما بعده ،
‏والتي تتلخص ب " أن تكون في اللا أحكام " خلال يومك ..
‏لا أحكام على ذاتك ،
‏علاقاتك،
‏حياتك،
‏جرّب أن تصمت عقلك وتجعلك قلبك يصوم عن الأحكام وانظر للنتائج ،
‏للحب و التجليات التي تنهمر لحياتك 💝

ابدأ بأن تلاحظ ذاتك كم مرة باليوم أنت تطلق الأحكام ؟
‏وجهي متعب اليوم،
‏شريكي متوتر،
‏أطفالي مزعجين،
‏...
‏وما هي مشاعرك ومستوى طاقتك بعدها ؟
‏بالطبع ⬇️
‏ثم قرر أن تكون في كنف الحب 💓
‏ففي كل حكم نداء خفي للحب ،
‏لأن تكون محبوب ومتقبّل ..

وعندما تكون في " خيار الحب " حيث اللا أحكام
‏فأنت تحتضن ذاتك حتى عندما تختاره ،
‏لأنك تعرف بأن دافعك الخفي هو الرغبة في أن تكون بأمان ..
‏من هنا يبدأ التغيير ،
‏وتتحرك الأهداف ،
‏ويحصل الجذب ،
‏لأنك شبكت مع الطاقة المحرّكة لكل مافي الكون.
‏طاقة الحب✨💓

‏لا تتوقع أن تجذب لحياتك الخير وأنت في حالة من الأحكام المستمرة ،
‏لانها تستنزف طاقتك ..
‏فترى علاقتك مع ذاتك مضطربة ،
‏علاقتك مع الآخر ،
‏أهدافك متعطلة!
‏ليش؟
‏لأن مشاعرك غالبية الوقت في ترددات منخفضة،
‏فتبعد عنك الجمال وتغرقك في كل أشكال المعاناة .
‏كُن سيد قلبك
‏واختر الحب والسلام 💚

#حوراء_الغسرة
تويتر: ⁦ @HawraAlghasrah⁩

نية ~

نويت تنظيف حياتي من كل عائق وارتباط لا أريده ولاينفعني وأقطع ارتباطي بكل الأشخاص، والأماكن والمواقف، والأفكار وأقطع اتصالي بكل الأشياء التي لاتخدمني، ولاتنفعني في صحة جسدي، ولاتغذي عقلي، ولاتفيد حياتي .. الآن بكل سهولة وبكل لطف ويسر.

#كن_إيجابي
https://t.me/calmactive

تخلّص من الأشياء التي لم تحسمها حتى الآن ‏إمّا أن تقوم بخطوات لإنجازها
‏أو تنازل عنها ببساطة.

مزيد

نبحث عن مصمم أو مصممة
يصمم شعار جديد للقناة

أرسل نموذج شعارك المقترح مع اسمك
إلى: @BossMarkting

بعد استماعك ومشاهدتك لفيديو المستشار/ محمد الخالدي

هل ساعدك من ساعدتهم ذات يوم ؟؟

❤️ بلى ساعدوني
🖤 لا لم يساعدوني إطلاقاً