10 км Сан Себастьяне и беговой сезон
26 ноября я сбегал свою последнюю гонку в этом году — 10 км в Сан Себастьяне. До этого десятку я бегал только в Аликанте и тогда я вообще не знал как это и что. Думал, сейчас я уже готов и знаю чего ожидать, тем более за плечами был полумарафон. Было желание выбежать из 45 минут (официально в Аликанте было 56). Старт был в 8:20, гостиницу, сам того не зная, я удачно снял в 200 метрах от старта. Если в Валенсии было "очень холодно", то тут было очень-очень ). Чувствовал себя хуже, чем перед Валенсией. Тут я был уже во второй группе (а не в предпоследней, как в Валенсии), сразу за "элитой". На старте зачем-то понёсся с "быстрой" группой, темп был что-то вроде 4:10 — я столько бегал только на треке и интервалами по 400 м, но никак не 10 км. Здравый смысл взыграл и я немного выровнял темп до 4:20. Передо мной была пачка из 7-10 человек, за ними и решил держаться. Так было до 7 км, а там меня стало накрывать (ага, на десятке) и я стал сбавлять. Мысли были уже не о 45 минутах, а как бы вообще не сойти. Группа убежала, а мне предстояло терпеть одному оставшиеся 2 км. Дотерпел на 44:04 😍 Мысль о баскском чизкейке вела меня 😁
Я понял что более длинные дистанции мне интереснее. Может потому, что на 10 км мне почему-то надо гнать ) Ещё, раньше я не представлял как можно бежать быстрее 5:00 что-то больше 2 км, а тут на 10 был средний 4:20 😱 Теперь я не представляю как бежать быстрее 4 😅.
Это был мой первый сезон, я кайфанул. В следующем году хочу пробежать пару полумарафонов и, может, десятку. Мне понравилась тема — путешествовать куда-то и там бежать какую-нибудь гонку. Цели полумарафон из 1:30 и десятка из 40 🥲 Сложно жесть и кто-то, кто давно соревнуется, может сказать что так сразу нельзя, но тем интереснее. Ещё хочу найти тренера онлайн или группу здесь.
#пробег
26 ноября я сбегал свою последнюю гонку в этом году — 10 км в Сан Себастьяне. До этого десятку я бегал только в Аликанте и тогда я вообще не знал как это и что. Думал, сейчас я уже готов и знаю чего ожидать, тем более за плечами был полумарафон. Было желание выбежать из 45 минут (официально в Аликанте было 56). Старт был в 8:20, гостиницу, сам того не зная, я удачно снял в 200 метрах от старта. Если в Валенсии было "очень холодно", то тут было очень-очень ). Чувствовал себя хуже, чем перед Валенсией. Тут я был уже во второй группе (а не в предпоследней, как в Валенсии), сразу за "элитой". На старте зачем-то понёсся с "быстрой" группой, темп был что-то вроде 4:10 — я столько бегал только на треке и интервалами по 400 м, но никак не 10 км. Здравый смысл взыграл и я немного выровнял темп до 4:20. Передо мной была пачка из 7-10 человек, за ними и решил держаться. Так было до 7 км, а там меня стало накрывать (ага, на десятке) и я стал сбавлять. Мысли были уже не о 45 минутах, а как бы вообще не сойти. Группа убежала, а мне предстояло терпеть одному оставшиеся 2 км. Дотерпел на 44:04 😍 Мысль о баскском чизкейке вела меня 😁
Я понял что более длинные дистанции мне интереснее. Может потому, что на 10 км мне почему-то надо гнать ) Ещё, раньше я не представлял как можно бежать быстрее 5:00 что-то больше 2 км, а тут на 10 был средний 4:20 😱 Теперь я не представляю как бежать быстрее 4 😅.
Это был мой первый сезон, я кайфанул. В следующем году хочу пробежать пару полумарафонов и, может, десятку. Мне понравилась тема — путешествовать куда-то и там бежать какую-нибудь гонку. Цели полумарафон из 1:30 и десятка из 40 🥲 Сложно жесть и кто-то, кто давно соревнуется, может сказать что так сразу нельзя, но тем интереснее. Ещё хочу найти тренера онлайн или группу здесь.
#пробег