Что такое руминация и чем она нам вредит?
Говоря простыми словами, ♦️РУМИНАЦИЯ♦️ - это мыслительная жвачка. Бесцельное прокручивание в голове из пустого в порожнее. Опасна она тем же, что и обычная жвачка - это имитация. Организм думает, что поел, но приема пищи не было. Вы придумывали остроумный ответ человеку, которого больше в жизни не увидите. Наглядный пример - в меме выше🤡
А чем отличаются руминации от настоящих мыслей и как с ними бороться - я расскажу в следующем посте👩💻
Говоря простыми словами, ♦️РУМИНАЦИЯ♦️ - это мыслительная жвачка. Бесцельное прокручивание в голове из пустого в порожнее. Опасна она тем же, что и обычная жвачка - это имитация. Организм думает, что поел, но приема пищи не было. Вы придумывали остроумный ответ человеку, которого больше в жизни не увидите. Наглядный пример - в меме выше🤡
А чем отличаются руминации от настоящих мыслей и как с ними бороться - я расскажу в следующем посте👩💻