๐ฃDETTO - FATTO โ๏ธ
Un lavaggio con soluzione salina รจ il miglior rimedio che sento di proporvi per pulire le cavitร nasali, idratarle e rimuovere muco o allergeni.
โจ INGREDIENTI
๐ข 500 ml di acqua distillata o bollita e raffreddata
๐ข 1 cucchiaino di sale marino integrale (senza iodio o additivi)
๐ข 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
โจ PROCEDURA
๐ต Mescolare il sale e il bicarbonato nell'acqua finchรฉ non si sciolgono completamente.
๐ต Utilizzare unโapposita neti pot (teiera nasale), una siringa senza ago o un flacone spray per il naso.
๐ต Inclina la testa di lato sopra il lavandino e versa la soluzione in una narice, lasciandola uscire dallโaltra.
๐ต Ripeti dallโaltro lato.
โ๏ธ ALTERNATIVA: Inalazione di vapore con oli essenziali
Un trattamento alternativo, a base di vapore, puรฒ aiutarvi a liberare le vie nasali e a ridurre eventuali infiammazioni.
โจ INGREDIENTI
๐ข 1 litro di acqua bollente
๐ข 3-4 gocce di olio essenziale di eucalipto o olio di tea tree (antibatterici e decongestionanti)
โจ PROCEDURA
๐ต Metti lโacqua calda in una bacinella.
๐ต Aggiungi le gocce di olio essenziale.
๐ต Copri la testa con un asciugamano e inspira il vapore per 5-10 minuti.
โ๏ธ COME SCEGLIERE LโOLIO ESSENZIALE
โก๏ธ Per congestione forte: Eucalipto, menta piperita o tea tree.
โก๏ธ Per irritazioni: Lavanda o camomilla.
โก๏ธ Per prevenzione: Timo o tea tree, grazie alle proprietร antibatteriche.
โค๏ธ Spero che queste informazioni possano tornarvi utili. Se avete altre richieste potete farlo contattandomi su Instagram cliccando il linktree qui sotto.
โ UNISCITI A NOI: https://linktr.ee/consenso_disinformato
Un lavaggio con soluzione salina รจ il miglior rimedio che sento di proporvi per pulire le cavitร nasali, idratarle e rimuovere muco o allergeni.
โจ INGREDIENTI
๐ข 500 ml di acqua distillata o bollita e raffreddata
๐ข 1 cucchiaino di sale marino integrale (senza iodio o additivi)
๐ข 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
โจ PROCEDURA
๐ต Mescolare il sale e il bicarbonato nell'acqua finchรฉ non si sciolgono completamente.
๐ต Utilizzare unโapposita neti pot (teiera nasale), una siringa senza ago o un flacone spray per il naso.
๐ต Inclina la testa di lato sopra il lavandino e versa la soluzione in una narice, lasciandola uscire dallโaltra.
๐ต Ripeti dallโaltro lato.
โ๏ธ ALTERNATIVA: Inalazione di vapore con oli essenziali
Un trattamento alternativo, a base di vapore, puรฒ aiutarvi a liberare le vie nasali e a ridurre eventuali infiammazioni.
โจ INGREDIENTI
๐ข 1 litro di acqua bollente
๐ข 3-4 gocce di olio essenziale di eucalipto o olio di tea tree (antibatterici e decongestionanti)
โจ PROCEDURA
๐ต Metti lโacqua calda in una bacinella.
๐ต Aggiungi le gocce di olio essenziale.
๐ต Copri la testa con un asciugamano e inspira il vapore per 5-10 minuti.
โ๏ธ COME SCEGLIERE LโOLIO ESSENZIALE
โก๏ธ Per congestione forte: Eucalipto, menta piperita o tea tree.
โก๏ธ Per irritazioni: Lavanda o camomilla.
โก๏ธ Per prevenzione: Timo o tea tree, grazie alle proprietร antibatteriche.
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