Deine nächtliche Zahnbürste schützt vielleicht mehr als nur deine Zähne
Die meisten Menschen putzen sich vor dem Schlafengehen die Zähne, um Karies vorzubeugen. Aber was, wenn diese wenigen Minuten auch dein Herz schützen?
Während du schläfst, nimmt die Speichelproduktion ab. Das gibt Bakterien in deinem Mund mehr Zeit, sich anzusammeln, insbesondere wenn Plaque auf den Zähnen und entlang des Zahnfleisches verbleibt.
Hier wird es interessant. Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischkrankheiten, Entzündungen und Herz-Kreislauf-Gesundheit festgestellt. Einige orale Bakterien wurden sogar in Plaque in den Arterien nachgewiesen. Das bedeutet nicht, dass das Zähneputzen Herzkrankheiten verhindert – aber eine gesunde Mundhygiene kann eine Quelle für Entzündungen im Körper reduzieren.
Das macht das nächtliche Zähneputzen wichtiger, als es scheint. Es entfernt Plaque, bevor deine längste Phase ohne Essen, Trinken oder Putzen beginnt.
Eine Zahnbürste kann keinen gesunden Lebensstil oder medizinische Versorgung ersetzen. Aber diese einfache Gewohnheit dauert nur wenige Minuten – und dein Körper könnte auf unerwartete Weise davon profitieren.
Quelle: Lockhart, P. B., et al. (2012). Periodontal disease and atherosclerotic vascular disease: Does the evidence support an independent association? Circulation, 125(20), 2520–2544.
https://x.com/NextScience/status/2106347763323568290
Die meisten Menschen putzen sich vor dem Schlafengehen die Zähne, um Karies vorzubeugen. Aber was, wenn diese wenigen Minuten auch dein Herz schützen?
Während du schläfst, nimmt die Speichelproduktion ab. Das gibt Bakterien in deinem Mund mehr Zeit, sich anzusammeln, insbesondere wenn Plaque auf den Zähnen und entlang des Zahnfleisches verbleibt.
Hier wird es interessant. Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischkrankheiten, Entzündungen und Herz-Kreislauf-Gesundheit festgestellt. Einige orale Bakterien wurden sogar in Plaque in den Arterien nachgewiesen. Das bedeutet nicht, dass das Zähneputzen Herzkrankheiten verhindert – aber eine gesunde Mundhygiene kann eine Quelle für Entzündungen im Körper reduzieren.
Das macht das nächtliche Zähneputzen wichtiger, als es scheint. Es entfernt Plaque, bevor deine längste Phase ohne Essen, Trinken oder Putzen beginnt.
Eine Zahnbürste kann keinen gesunden Lebensstil oder medizinische Versorgung ersetzen. Aber diese einfache Gewohnheit dauert nur wenige Minuten – und dein Körper könnte auf unerwartete Weise davon profitieren.
Quelle: Lockhart, P. B., et al. (2012). Periodontal disease and atherosclerotic vascular disease: Does the evidence support an independent association? Circulation, 125(20), 2520–2544.
https://x.com/NextScience/status/2106347763323568290