Cómo cambiar: La ciencia te ayuda a ser quien quieres ser
Basándose en hallazgos de la psicología del comportamiento, Katy Milkman explora por qué cambiar hábitos es tan difícil y cómo usar “empujones” estratégicos para vencer la procrastinación, adoptar rutinas saludables y mantener la motivación. Una guía práctica e inspiradora sobre cómo transformar intenciones en acciones reales y sostenibles.
“Te debes a ti mismo leer este libro de principio a fin.” ― Steven Levitt, autor de Freakonomics
“Este libro es como tener al amigo más inteligente del mundo susurrándote al oído. Querrás enviarle una nota de agradecimiento a Katy Milkman.” ― Daniel H. Pink, autor de Drive
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#katymilkman #libro #publi
Basándose en hallazgos de la psicología del comportamiento, Katy Milkman explora por qué cambiar hábitos es tan difícil y cómo usar “empujones” estratégicos para vencer la procrastinación, adoptar rutinas saludables y mantener la motivación. Una guía práctica e inspiradora sobre cómo transformar intenciones en acciones reales y sostenibles.
“Te debes a ti mismo leer este libro de principio a fin.” ― Steven Levitt, autor de Freakonomics
“Este libro es como tener al amigo más inteligente del mundo susurrándote al oído. Querrás enviarle una nota de agradecimiento a Katy Milkman.” ― Daniel H. Pink, autor de Drive
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