7 7 6 6

ᅠ ᅠ ᅠ как пережить разрыв?

ᅠ ᅠ ᅠᅠ ᅠ ᅠ🎀🎀🎀

разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. пережить расставание с партнёром, который был важной частью жизни, особенно тяжело. мы теряем не только человека, которого любили, но и частичку себя — своих планов.

главное — помнить, что эти чувства временные и скоро пройдут. Нужно не бояться принять их и дать себе время на исцеление.

ᅠ ᅠ ᅠᅠᅠ 🎀🎀

ниже будут перечислены топ советов как пережить разрыв отношений, которые возможно помогут вам. (⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠♡

1. примите свои чувства.
важно понять, что эти чувства нормальны и допустимы. не пытайтесь подавить их или сделать вид, что вы в порядке, если это не так. последствие подавления чувств приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям.

2. проводите время в одиночестве.
вспомните, как интересно вам может быть наедине с собой. это должно быть что-то, что вам нравится: чтение, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом. позвольте себе наслаждаться моментом и просто жизнью.

3. поговорите о чувствах.
разговор о своих переживаниях может быть очень целебным. поделитесь своими чувствами с близким человеком — другом или родственником. выражение своих чувств вслух поможет лучше понять и принять то, что вы переживаете.

4. не зацикливайтесь на прошлом.
чтобы пережить расставание с партнёром, важно помнить, что это не конец, у вас есть вы и самый главный человек в вашей жизни – вы.

5. избегайте быстрых решений.
нам свойственно испытывать сильные эмоции, которые приводят к импульсивным решениям. постарайтесь избегать этого, пока не восстановитесь.

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

важно помнить, что нет правильного или неправильного способа пережить этот тяжелый момент. каждый из нас уникален, и мы все справляемся с происходящим по-своему. не судите себя за то, что вы чувствуете, и не сравнивайте свой процесс исцеления с чужим.

#adviсe

🌟 поиск мью , читателей 🌟

me : якша / шу ; she / her
на ты / вы . . .

ᅠ ᅠ ᅠ``майский телец`` ( 12 . 05 )

🌟 ,, yeap ; жасминовый чай , дождь , весна , мелодии без слов , сон.

🌟 ,, nope ; резкие звуки , точные науки , черный чай , мясо рыбы , холодный свет.

на канале вы найдете ; редкие щп, эстеты , возможные интерактивны , записи про моё любимое . ( 🧂 )

ᅠ ᅠ ᅠᅠ ᅠ ᅠ🎀🎀🎀

me : @orimas
my habitat : @ghoustclo
info : @info7766

ᅠ ᅠ ᅠ ᅠ ᅠᅠwelcome